我记得有一本《唐宋词格律》(龙榆生著)，是一本专讲唐宋词体制格律的书。本书共收词牌一百五十馀调，其中大多数是唐宋词中常见的。每一词牌都说明它的产生来历和演变情况，间或指出适宜表达何种情感及其中某些特定的句法和字声（如某些领句字应用去声）。每一词牌附有“定格”和“变格”等词格，标明句读、平仄和韵位。这些，都能帮助我们全面理解唐宋词的体制格律。同时，书中所列举的作品，虽然只是作为例子来引证，因所选的词多数是历来传诵的名作，所以本书也可作为唐宋词的选本。你可以找来看看，对于初步的了解学习及深入的掌握有很大的帮助。当然也要多写，但初写不要完全被格律所束缚，要言之有物，因为词牌不过是载体而已，但有出律的地方你要知道，慢慢斟酌。可能说起来简单，但却要做足功夫。我的回答，希望能对你有所帮助。
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