想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。
如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢解开。
一个简单的远行能够让你尽可能的放松，忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又有倾诉的对象。
如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢解开。
一个简单的远行能够让你尽可能的放松，忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又有倾诉的对象。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-07-14
1、删掉对方的各种联系方式，扔掉对方留在你家里的各种物品，千万不要让自己有机会见到对方的东西，这样就不会容易睹物思人了。
2、远离对方的朋友圈。本来我们对对方就难以忘怀了，那就不要再跟对方的朋友有联络了，不然某天对方不小心提起这个人的时候，又会不自觉的回忆一遍跟对方在一起的日子，这不是自找苦吃么。
3、转移注意力，如果你想起对方了，那么不妨想办法转移自己的注意力吧。比如说可以再想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。4、换个城市生活，离开那个有他的城市。再也没有熟悉的场景和面画，没了触景生情的机会，难过被引发起来的次数也就少了许多。
5、把自己搞得忙起来。一忙忘千事，哪有功夫去想那个忘恩负义的人，再说了，情感失意，工作忙碌，说不定能让口袋鼓起来。
第2个回答 2022-03-09
想听实话么？
为什么你放不下一个人？
说白了，就是当你失去这个人之后，你自己的生活太闲了。
好好想一想，自己失恋之后生活是不是这个样子的：
成天蓬头垢面、做什么事情都提不兴趣，生活除了想念那个人，剩下就是吃和睡；
没事就把自己反锁在屋子里，成天以泪洗面，仿佛失去那个人就没了全世界；
切断了自己所有的社交，成天盯着前任的头像发呆，偶尔还会暗戳戳地视奸人家的朋友圈，给自己没事找事儿......
我承认，是很难受。但把一个正常人放到你这样的生活环境中，用不了多久也会郁闷、也会崩溃。
换而言之，你明明失去了一个就已经够痛苦的了，这时候还不会好好地去爱自己，那岂不是超级加倍的痛苦？
我从事了心理咨询近十年的时间，经历过太多失恋的人跟我诉苦，听过最多的一句话莫过于：
“为什么过了这么久，但我还是忘不掉他？”
这些人分手后，有经历半年的、两年的、甚至十年都无法走出来的，之所以难以自拔，是因为通通都走进一个失恋悖论中：
“在分手后，我们常常会用所谓的深情来伪装失恋后的自己，认为走不出来，就能证明自己爱得有多么深，但事实上，不是你走不出来，而是你从未好好地爱过你自己。”
很多失恋后无法自拔的人，生活就是这样。每天不知道自己该干些什么，一想起前任内心就翻江倒海，没有生活、没有理想、没有自我，活得像一个行尸走肉一般。
你过得太闲了，生活中所有有趣的、值得你去追求的元素，通通被你抛弃了，成天盯着失恋那一亩三分地自作多情，你还能好过么？
自作多情，必然无药可救。
“你忘不了一个人，有时真的不是你有多么痴情，而是你太懒惰了。时间不是解药，自律才才能救赎你自己。”
你之所以痛苦，是你每天活在幻想之中、懒得面对现实，你臆想着前任还会回头，所以你排斥一切新的关系，反而不断麻痹自己“前任还存在于自己的生活之中”。
于是你彻夜买醉抱头痛哭，经常给前任发一些无关痛痒的消息，在朋友圈晒出自己有多么伤感，甚至到最后还会自己欺骗自己“做的再痴情一点，前任感动了就会回头”。
但事实上呢？你冗长的消息，前任看都不会看一样。你摆出一幅厌世的生活态度，前任只会觉得“与你分手真是一个正确的决定”。
恕我直言，忘记一个人最好的办法，就是你能用对前任一腔无用的热情，反过来用在自己身上，好好地去爱你自己。
你想起前任了，告诉自己没什么大不了的，转过头去努力工作、趁年轻多搞搞钱；
你又触景生情了，告诉自己也没什么好自责的，转过头了健身塑形、提高自己的异性吸引力；
你又怀念过去了，告诉自己也没什么好留恋的，转过头了去培养爱好、扩宽自己的社交圈......
爱，不会凭空消失，只会从一个人身上转移到另一个人身上。
失去一个已经不会再爱你的人，你该爱谁呀？
不是爱那个没有结果的感情呀，而是好好地去爱你自己呀！
说一句你可能不愿意承认、但确实是事实：
“同样是经历一段感情，前任之所以能云淡风轻地放下你，而你却不能。
这只不过是人家在失恋之后，有能力找到更好的人去替代你，而你却不能罢了。”
你忘不掉过去的根源——是因为你现在的生活过得太糟糕了。
没了理想、没了对于价值的追求，浑浑噩噩地度过着每一天，自然你的生活只剩下一个遥不可及的前任，还有你施加给自己的折磨与痛苦。
当你变得足够的强大和优秀时，有能力遇到比前任好一百倍的人时，忘掉对方真的就是分分钟的事儿。
你躺在彭于晏的胸肌上，自然不会想起那个出轨成性的渣男；
你牵着迪丽热巴的手，自然也不会怀念一身臭脾气的绿茶........
时间，向来不是什么忘情水，你自己才是。
失恋之后，最怕的是什么？
怕就怕，你分手后日复一日的亏待自己，生活什么都没有改变，甚至更加糟糕。而前任活得越来越潇洒，幸福是别人的，痛苦和嫉妒只会是你自己的。
真别让自己太闲了。
当你真正忙起来、热衷于价值追求时，你自然会发现“时间根本容不下自己一刻的怠慢、甚至根本没有一丝精力去怀念前任。”
这个过程可能是孤独和无助的，但你也要清楚“任何走向涅槃重生的道路，必然会经历一段昏暗无光的旅程。”
当你真的做到了，重新找回了真正的自己，回首再看看那个“曾经放不下前任的自己”，想想都会觉得好笑。
当你真的无法坚持的时候，好好想一想：
“自己在这里苦大仇深、自作多情，而前任却和别人新欢打得火热，这个人真的值得自己怀念么？真的配让自己放弃生活为止祭奠么？”
失去一个不爱你的人，真没什么大不了的。
而因为一个不爱你的人，而你渐渐地忘记了好好去爱自己，这才是你人生最大的损失。
我是李所爱，我想用我的内容帮你相遇真正所爱之人，一生锁爱。
为什么你放不下一个人？
说白了，就是当你失去这个人之后，你自己的生活太闲了。
好好想一想，自己失恋之后生活是不是这个样子的：
成天蓬头垢面、做什么事情都提不兴趣，生活除了想念那个人，剩下就是吃和睡；
没事就把自己反锁在屋子里，成天以泪洗面，仿佛失去那个人就没了全世界；
切断了自己所有的社交，成天盯着前任的头像发呆，偶尔还会暗戳戳地视奸人家的朋友圈，给自己没事找事儿......
我承认，是很难受。但把一个正常人放到你这样的生活环境中，用不了多久也会郁闷、也会崩溃。
换而言之，你明明失去了一个就已经够痛苦的了，这时候还不会好好地去爱自己，那岂不是超级加倍的痛苦？
我从事了心理咨询近十年的时间，经历过太多失恋的人跟我诉苦，听过最多的一句话莫过于：
“为什么过了这么久，但我还是忘不掉他？”
这些人分手后，有经历半年的、两年的、甚至十年都无法走出来的，之所以难以自拔，是因为通通都走进一个失恋悖论中：
“在分手后，我们常常会用所谓的深情来伪装失恋后的自己，认为走不出来，就能证明自己爱得有多么深，但事实上，不是你走不出来，而是你从未好好地爱过你自己。”
很多失恋后无法自拔的人，生活就是这样。每天不知道自己该干些什么，一想起前任内心就翻江倒海，没有生活、没有理想、没有自我，活得像一个行尸走肉一般。
你过得太闲了，生活中所有有趣的、值得你去追求的元素，通通被你抛弃了，成天盯着失恋那一亩三分地自作多情，你还能好过么？
自作多情，必然无药可救。
“你忘不了一个人，有时真的不是你有多么痴情，而是你太懒惰了。时间不是解药，自律才才能救赎你自己。”
你之所以痛苦，是你每天活在幻想之中、懒得面对现实，你臆想着前任还会回头，所以你排斥一切新的关系，反而不断麻痹自己“前任还存在于自己的生活之中”。
于是你彻夜买醉抱头痛哭，经常给前任发一些无关痛痒的消息，在朋友圈晒出自己有多么伤感，甚至到最后还会自己欺骗自己“做的再痴情一点，前任感动了就会回头”。
但事实上呢？你冗长的消息，前任看都不会看一样。你摆出一幅厌世的生活态度，前任只会觉得“与你分手真是一个正确的决定”。
恕我直言，忘记一个人最好的办法，就是你能用对前任一腔无用的热情，反过来用在自己身上，好好地去爱你自己。
你想起前任了，告诉自己没什么大不了的，转过头去努力工作、趁年轻多搞搞钱；
你又触景生情了，告诉自己也没什么好自责的，转过头了健身塑形、提高自己的异性吸引力；
你又怀念过去了，告诉自己也没什么好留恋的，转过头了去培养爱好、扩宽自己的社交圈......
爱，不会凭空消失，只会从一个人身上转移到另一个人身上。
失去一个已经不会再爱你的人，你该爱谁呀？
不是爱那个没有结果的感情呀，而是好好地去爱你自己呀！
说一句你可能不愿意承认、但确实是事实：
“同样是经历一段感情，前任之所以能云淡风轻地放下你，而你却不能。
这只不过是人家在失恋之后，有能力找到更好的人去替代你，而你却不能罢了。”
你忘不掉过去的根源——是因为你现在的生活过得太糟糕了。
没了理想、没了对于价值的追求，浑浑噩噩地度过着每一天，自然你的生活只剩下一个遥不可及的前任，还有你施加给自己的折磨与痛苦。
当你变得足够的强大和优秀时，有能力遇到比前任好一百倍的人时，忘掉对方真的就是分分钟的事儿。
你躺在彭于晏的胸肌上，自然不会想起那个出轨成性的渣男；
你牵着迪丽热巴的手，自然也不会怀念一身臭脾气的绿茶........
时间，向来不是什么忘情水，你自己才是。
失恋之后，最怕的是什么？
怕就怕，你分手后日复一日的亏待自己，生活什么都没有改变，甚至更加糟糕。而前任活得越来越潇洒，幸福是别人的，痛苦和嫉妒只会是你自己的。
真别让自己太闲了。
当你真正忙起来、热衷于价值追求时，你自然会发现“时间根本容不下自己一刻的怠慢、甚至根本没有一丝精力去怀念前任。”
这个过程可能是孤独和无助的，但你也要清楚“任何走向涅槃重生的道路，必然会经历一段昏暗无光的旅程。”
当你真的做到了，重新找回了真正的自己，回首再看看那个“曾经放不下前任的自己”，想想都会觉得好笑。
当你真的无法坚持的时候，好好想一想：
“自己在这里苦大仇深、自作多情，而前任却和别人新欢打得火热，这个人真的值得自己怀念么？真的配让自己放弃生活为止祭奠么？”
失去一个不爱你的人，真没什么大不了的。
而因为一个不爱你的人，而你渐渐地忘记了好好去爱自己，这才是你人生最大的损失。
我是李所爱，我想用我的内容帮你相遇真正所爱之人，一生锁爱。
第3个回答 2022-03-09
3、要想彻底忘记一个人，最好的办法就是远离对方，最好删掉所有的联系方式，扔掉关于他的一切，远离熟悉的生活和场景，人不仅触景生情，更容易触物生情，个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。
第4个回答 2022-03-09
1、从决定结束一段关系开始，就不要再去想它，毕竟要做出这个决定并不容易，好与不好，甜蜜或者痛苦，都随它去，不要再去反复的琢磨，不管怎么样，让自己接受已经结束了的事实。2、让自己忙起来，生活过的充实了，转移注意力，把重心放在其他事情上，把自己一直想做而没来得及做的事情安排上，学习、考证，努力把注意力放在其他方面。
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