胆囊不好的人通常要注意饮食规律和食材新鲜，而且要注意体重的控制，还要减少辛辣刺激食物的摄入。
胆囊不好的人都不适合吃太油腻的食物，在平时生活中要保持清淡饮食，这样能促进胆囊功能的恢复，能防止胆囊炎症和胆结石等多种疾病出现，对维持人类肝胆健康有一定的好处，胆囊不好的人在平时要注意饮食规律，切忌暴饮暴食，不然会加重胆囊负担，容易出现胆结石和胆绞痛，会严重危害人们的身体健康。
一、注意脂肪的摄入
胆囊不好的人在日常生活中一定要注意脂肪的摄入，可以多食用一些富含优质蛋白的食物，不吃那些高脂肪高热量的食物，减少身体对脂肪的吸收，满足身体对优质蛋白的需要，这样能维持身体正常代谢，又不会让身体内的胆固醇增加，也不会加重胆囊负担，能维持胆囊健康，会让胆囊功能慢慢恢复正常。
二、注意食材的新鲜
胆囊不好的人在平时生活中还要注意食材的新鲜，只有食材新鲜，烹调合理，才能让身体吸收丰富营养，才能减少身体对热量和胆固醇以及脂肪等物质的吸收，并能让身体尽快把食物消化吸收，能维持身体正常代谢，提高身体多器官功能。如果经常吃那些不新鲜的食材，则会让身体吸收多种有害物质，会加重胆囊负担，会让胆汁分泌量减少，也会让胆囊功能受到影响。除此以外，在日常生活中还有减少辛辣刺激食品的摄入，禁止喝酒，更不要吃辣椒，生姜，大蒜等辛辣刺激的食物。
三、注意保持大便通畅
大纲不好的人会让胆固醇在身体内堆积上身体内的有害物质超标，所以胆囊不好的人一定要注意保持大便的通畅，在平时生活中多吃蔬菜水果和富含粗纤维的食物，加快肠道蠕动，让身体内的食物残渣和有害物质尽快随大便排出体外，这样也能缓解胆囊压力，防止胆囊出现病变，除此以外控制体重，降低体脂率，对人类的胆囊也有一定维护作用，能防止胆结石症和胆囊炎的发生。
胆囊不好的人注意饮食，不要吃得过多，要有规律的习惯。暴饮暴食可导致胆结石和胆囊炎症，如严重绞痛和右上腹痛。确保每天有规律地吃早餐。通过充分吸收优质蛋白质和减少脂肪摄入，可以确保充足的营养。烹饪对于食物的选择非常重要。应选择营养高、易消化、质软的新鲜食品，以减少脂肪的选择。烹调的食物应柔软、清淡。
有些人往往不吃早餐，这很容易导致胆汁在胆囊中的浓度，导致体内发生肝息肉。一般来说，经常喝酒和抽烟的人，经常吃高脂肪、高胆固醇和油腻刺激性食物的人，以及喜欢辛辣、生的和冷的食物的人也会导致胆囊息肉。
胆囊不好的患者平时进食时可服用鸡骨草胶囊或葵花护肝片。患者应注意休息，避免过度工作。胆囊不好的患者通常可以多吃铁棒山药、扁豆、干豆、莲子、鸡黄、猪肚、猪皮、米粒等。胆囊不好的患者不应该多吃芹菜、竹笋、马齿苋、肥肉和各种油炸食品。胆脏不好的患者可以帮助身体里面的胃肠动力。
不良的生活习惯也是体内胆囊息肉最常见的原因。此外，有些人往往不吃早餐，这很容易导致胆汁在胆囊中的浓度，导致体内发生肝息肉。一般来说，经常喝酒和吸烟的人，经常吃高脂肪、高胆固醇和油腻刺激性食物的人，以及喜欢辛辣、生的和冷的食物的人也会导致胆囊息肉。如果患者在社会生活和工作中有较大的思想压力，他们往往会出现情绪起伏，或易怒、情绪抑郁等疾病。此外，如果他们日常活动较少，经常熬夜，生活不规律，则容易发生胆囊息肉。
一、注意脂肪的摄入
胆囊不好的人在日常生活中一定要注意脂肪的摄入，可以多食用一些富含优质蛋白的食物，不吃那些高脂肪高热量的食物，减少身体对脂肪的吸收，满足身体对优质蛋白的需要，这样能维持身体正常代谢，又不会让身体内的胆固醇增加，也不会加重胆囊负担，能维持胆囊健康，会让胆囊功能慢慢恢复正常。
二、注意食材的新鲜
胆囊不好的人在平时生活中还要注意食材的新鲜，只有食材新鲜，烹调合理，才能让身体吸收丰富营养，才能减少身体对热量和胆固醇以及脂肪等物质的吸收，并能让身体尽快把食物消化吸收，能维持身体正常代谢，提高身体多器官功能。如果经常吃那些不新鲜的食材，则会让身体吸收多种有害物质，会加重胆囊负担，会让胆汁分泌量减少，也会让胆囊功能受到影响。除此以外，在日常生活中还有减少辛辣刺激食品的摄入，禁止喝酒，更不要吃辣椒，生姜，大蒜等辛辣刺激的食物。