有人吃的少还胖，有的人吃很多还是瘦瘦的，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

序言：有很多人觉得身边的朋友吃的非常少，但是看起来很胖。有很多人吃的非常多，但是瘦瘦的。小编觉得和个人的体质有一定的关系，同时我们不要太在意吃饭的量，有的时候大家更要注意吃饭的速度以及食材，有很多人非常喜欢吃重口味的食物。虽然说这些食物的味道比较好，但是如果吃的比较少的话，下小编觉得比清淡的食物热量还要高，所以大家一定要少吃一些重口味的食物，大家可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

一、选择的食材不一样

对于我们来说，如果想要变成一个易瘦体质，小编建议大家一定要选择健康新鲜的食材。在日常生活中，尽量减少外出吃饭的次数，这样才能够让我们的身体一直维持在健康的状态。如果大家经常需要出去应酬的话，我们就会发现肚子会越来越大，特别是对于一些男性朋友来说，非常的明显。小编建议大家可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这两种食材都是特别好的，非常适合大家吃。那么对于一些吃的少还胖的人来说，我们可以适当的控制自己的食欲，在吃饭的时候放慢自己的速度。

二、放慢吃饭的速度

有很多人在吃饭的时候，特别快，他们5分钟可以吃完一碗米饭。吃完之后可能还要去吃其他的零食，小编觉得如果这样做的话，无形之中让我们吸收到了非常多的热量。如果大家不改变这种饮食习惯的话，那么我们在减肥的时候，就会没有办法控制自己的体重，所以小编觉得在家一定要吃慢一些。一定要细嚼慢咽，这样不仅可以促进食物的消化和吸收，而且让我们吃得更少，这样在减肥的时候。可以起到更好的效果。

Answer 2

一、个人体质不同。二、每个人的消化系统不一样。三、有可能身体健康出现问题。四、运动量不一样。五、生活压力不一样。

Answer 3

因为有很多人的身体体质不一样，这些人的消化能力特别好，所以总是特别瘦。感觉怎么吃都吃不胖。

Answer 4

和个人体质有关，很多人的消化能力比较强，平时的训练强度特别大，所以吃的多身材特别瘦。

Answer 5

因为每个人的体质不一样，有的人对营养吸收的好，有的人对营养吸收的不是很好。