不生气就不生病，这种说法是否有科学依据呢？

Question

如题所述

Answer 1

不生气，就会少生病，这是肯定的。这里的 "生气 "显然是指因为事情不顺心，不开心，从而表现出愤怒、精神紧张或担心等负面情绪。经常生气的人肯定不是 "情绪稳定，积极向上，适应性强；社会适应性好，人际关系和谐；自我意识与自我现实基本一致，理想自我与现实自我基本一致"。换句话说，经常生气的人心理上是不健康的。

一：愤怒与疾病之间的关系

多年的医学和心理学研究表明，愤怒对健康有很大影响。现代医学研究表明，75%以上的疾病与社会心理因素密切相关，其中愤怒是一个重要的社会心理消极因素。而随着社会经济的发展，人们的生活和行为方式不断变化，心理和社会因素对健康的影响越来越明显，由其诱发的各种急慢性疾病和精神障碍也越来越受到重视。不同的心理情绪可以直接影响人们的不同器官，从而影响人们的健康。现代心理学研究认为：幸福、快乐等积极乐观的情绪能增强人体的抗病能力；愤怒、焦虑等消极悲观的情绪会削弱人体的抗病能力。所以，不生气就会少生病。

二、愤怒可能诱发疾病

研究表明，长期的心理压力、精神紧张或负面情绪等不良心理因素会诱发心血管疾病和一些恶性肿瘤。愤怒会导致高血压或心绞痛。已经患有冠心病的病人由于心理压力或焦虑引起的愤怒可能会引起冠心病的急性发作。有些人在生气时，如果选择大量进食来消除不愉快的情绪，甚至暴饮暴食，就会导致身体能量过剩，形成肥胖症。所以，不生气，就会少生病。

三，总结

总而言之，有一些科学证据表明，不发火意味着少生病。保持健康的心态，不生气或尽量少生气，是保证身心健康的重要条件之一。

Answer 2

有科学依据。因为不生气会保持心情愉悦，保持气血畅通，不容易生病

Answer 3

这种说法是错误的，有科学依据，生气会影响人的生理反应，情绪反应，不会直接导致生病。

Answer 4

这种说法是有科学依据的，因为心情对一个人来说是很重要的，如果心情不好的话，一定会让一个人变得非常抑郁，所以我们一定要注意这方面的问题，千万不要给自己带来不必要的麻烦。