12度不能晒太阳,对于温度低说明紫外线不强,不能晒太阳的标准而不是温度空气中的紫外线强度,紫外线越强越容易刺激皮肤黑色素形成,所以人的皮肤越容易晒太阳,紫外线越弱不会刺激皮肤黑色素形成,越不容易晒。所以12度时不能晒太阳。晒太阳时,应尽量暴露皮肤,让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸腹部。开始时,每侧晒1分钟,以后逐渐延长。
不要躺在玻璃之间晒太阳,有的妈妈怕宝宝受风,经常躺在玻璃之间让宝宝晒太阳,玻璃能阻挡外界阳光中50%~70%的紫外线,因此降低了晒太阳的效果。因为紫外线指数只代表紫外线中的UVB含量,UVB是可以让皮肤晒红、晒伤的,但真正能让皮肤晒黑的是UVA,UVA在紫外线(uv)中已占98%以上,强度很弱,但穿透力超强....
它可以通过玻璃隔开衣服不知不觉地晒黑皮肤,另外,室内墙面、玻璃也会反射紫外线,而室内使用的灯具也含有紫外线 这是中等水平的紫外线辐射,如果你在外面不使用防晒霜,30到45分钟就会被晒伤。减少上午10点和下午3点之间的户外活动。在户外时,在暴露的皮肤上使用SPF值至少为30的防晒霜;使用太阳帽、太阳镜和防晒服来阻挡紫外线。
紫外线指数为6至7,这是一种高水平的紫外线辐射,一般人在没有防晒霜的情况下,15至25分钟就会被晒伤。避免在上午10点和....下午3点之间外出,每两小时涂抹一次SPF值至少为30的防晒霜;使用太阳帽、太阳镜、防晒衣或长袖和长裤。