血液粘稠真可怕,那么稀释血液的方法有什么?下面,一起来看一下吧!
有些人早上不想起床,有些人起床后精神不清醒。但是晚饭后精神很兴奋,这很可能是血粘度高所致。下午困的话很难蹲下。健康的成年人午饭后能忍受睡意。血粘度高的人午饭后会犯困。不休息,全身不舒服,整个下午都不会舒服。这是血液粘稠大脑供血不足的现象。血液粘稠的人中肥胖者较多,工作或蹲着时,很难呼吸。因为人蹲下的时候,返回心脏的血液减少,血液粘稠的话,肺、大脑等重要器官会缺血,呼吸困难。
血浓稠,最好的方法是使用饮食疗法。在主食中可以吃葫芦、红薯、玉米、黄瓜,还可以吃野菜。特别是葫芦,多吃主食。其实这些都是一种饮食习惯,换了会好起来的。补充水分,每天至少1L的开水,大量出汗,血液浓缩导致血液变稠的情况很多,夏天这种情况尤为明显。喝水血液会变白,但要把握好时机。一般来说,早上起床、三餐前一小时、晚上睡觉前可以喝大约200毫升热水。果汁、碳酸饮料和浓茶水“稀释”效果不如白开水。
加速动脉硬化,血液变稠会伤害毛细血管或堵塞毛细血管,血管壁上积累过多的油可以加速动脉血管硬化。引起或加剧冠心病的血液粘度会导致心脏、大脑、肺、肾脏等重要器官的血液供应不足,导致长期缺血缺氧,从而加重冠心病等心血管疾病的症状。血栓、栓塞导致血液粘稠程度升高,血液流速会减慢,血液中老化的红细胞聚集在一起,血液就会变稠,发生凝血,出现血液凝聚团,出现血管栓塞,导致缺血性心脑血管疾病。