血液粘稠真可怕，那么稀释血液的方法有什么？

Question

如题所述

Answer 1

血液粘稠真可怕，那么稀释血液的方法有什么？下面，一起来看一下吧！

血液粘稠的症状

有些人早上不想起床，有些人起床后精神不清醒。但是晚饭后精神很兴奋，这很可能是血粘度高所致。下午困的话很难蹲下。健康的成年人午饭后能忍受睡意。血粘度高的人午饭后会犯困。不休息，全身不舒服，整个下午都不会舒服。这是血液粘稠大脑供血不足的现象。血液粘稠的人中肥胖者较多，工作或蹲着时，很难呼吸。因为人蹲下的时候，返回心脏的血液减少，血液粘稠的话，肺、大脑等重要器官会缺血，呼吸困难。

血液粘稠稀释血液的方法推荐

血浓稠，最好的方法是使用饮食疗法。在主食中可以吃葫芦、红薯、玉米、黄瓜，还可以吃野菜。特别是葫芦，多吃主食。其实这些都是一种饮食习惯，换了会好起来的。补充水分，每天至少1L的开水，大量出汗，血液浓缩导致血液变稠的情况很多，夏天这种情况尤为明显。喝水血液会变白，但要把握好时机。一般来说，早上起床、三餐前一小时、晚上睡觉前可以喝大约200毫升热水。果汁、碳酸饮料和浓茶水“稀释”效果不如白开水。

血液粘稠的坏处

加速动脉硬化，血液变稠会伤害毛细血管或堵塞毛细血管，血管壁上积累过多的油可以加速动脉血管硬化。引起或加剧冠心病的血液粘度会导致心脏、大脑、肺、肾脏等重要器官的血液供应不足，导致长期缺血缺氧，从而加重冠心病等心血管疾病的症状。血栓、栓塞导致血液粘稠程度升高，血液流速会减慢，血液中老化的红细胞聚集在一起，血液就会变稠，发生凝血，出现血液凝聚团，出现血管栓塞，导致缺血性心脑血管疾病。

Answer 2

方法就是食疗，多吃蔬菜水果，平时注意运动，少吃油腻的东西，保证良好的睡眠，就可以缓解血液粘稠。

Answer 3

再吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时也要多喝一些水，多做锻炼，还要通过一些药物来进行稀释血液。

Answer 4

通过食疗的方式，平时可以多去吃一些红薯，玉米，葫芦，多去吃一些主食，也要多去喝一些水。

Answer 5

第一通过药物治疗，第二多锻炼身体，第三调整饮食结构，第四少熬夜，第五戒烟戒酒。