运动时不宜穿纯棉服装。无论健身的目的是什么，正确的选衣服方法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。
像聚丙烯这样的材料，可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。 此外，秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”，就是不运动时多穿一点，运动时穿薄一点，运动前后注意保暖。
扩展资料
健身服的选择
健身服是人们做健身运动指定的服装。而健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。
女生：
1、 上衣可以用常穿的纯棉质地长袖、短袖体恤衫。
2、健身服裤子：一般用吸汗、伸展性好的弹力棉质地面料比较好。
3、健身服鞋子：跑鞋、多功能训练鞋。
参考资料来源：百度百科：健身服
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答