冬天这种季节可以给宝宝吃哪些蔬果？

Question

如题所述

Answer 1

随着时代的发展，人民的生活水平在不断的提高，很多父母在孩子身上发育的时候，都会选择给孩子吃营养非常高的食物，但是由于很多食物都具有温补的功效，对于一些经常上火的宝宝来说，无疑会加重了消化不良的问题。随着冬季的到来，天气变得寒冷而干燥，所以父母应该在日常的生活当中，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果来补充孩子体内的水分，避免因为让孩子体内缺少水分，出现上火的症状，导致食欲不振。父母应该在饮食方面给孩子吃哪些新鲜的蔬菜水果来促进孩子的消化，补充孩子体内的水分呢？

一、小白菜和菜花

父母可以选择在冬天的时候给孩子吃一些小白菜和菜花因为小白菜可以有效地缓解孩子消化不良的问题，同时对于一些肠胃不好的孩子来说，在日常生活当中多吃一些小白菜可以达到养胃的效果。在小白菜和菜花中富含着非常多的维生素和钙物质，这对于孩子的生长发育都会带来好处，同时可以增加孩子体内的抵抗力和免疫力，避免孩子因为寒气的侵袭而感冒。

二、梨子

在天气寒冷的时候，很多宝宝因为身体的免疫力低下通常会感冒生病还会伴随着咳嗽。但是由于这个宝宝年龄较小，很多父母都不敢给孩子乱用药，这个时候就可以选择让宝宝在日常生活当中吃一些梨和熬一些梨汤给孩子喝，因为梨子有着润肺止咳的功效。在冬天多吃梨还可以补充体内的水分，避免因为干燥而引起的消化不良和上火的问题。

父母应该在孩子的日常饮食当中多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，因为孩子在年龄较小的时候，生长发育速度是非常快的，一旦身体内的维生素和微量元素较为匮乏的话，就会影响到孩子的骨骼发育和大脑发育。

Answer 2

这冬天就可以给孩子多去吃一些苹果，西兰花，山药，茄子，葫芦，卷心菜，梨，香蕉，这些蔬果。

Answer 3

香蕉，葡萄，蜜瓜，苹果，火龙果，这些都是非常不错的，可以促进消化，可以下火。

Answer 4

可以多给宝宝吃西兰花、胡萝卜、蘑菇、苹果、柚子、橘子等蔬果。