吃核桃有哪些注意事项呢？

Question

我是知道经常吃核桃对身体是有健康的，但是吃核桃有没有什么注意事项呢？

Answer 1

核桃仁是一种特性湿热的干果类食材，身体进餐后会加剧身体的肝火。容易上火者自身身体肝火较重，服用核桃仁很可能会加剧牙龈肿疼、口腔溃疡或脸上长痘等上火的症状。

核桃

Answer 2

吃核桃几乎没有什么注意事项，吃核桃是没有时间限定的。任何时候都可以的。核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。