运动时心脏没事，运动后心脏有几天不舒服难受，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

估计是好久没有运动了，突然大强度的训练，心脏负荷太大了。
运动一定要量力而行，适量的、循序渐进的运动才是最好的，并且养成一个长期坚持运动的习惯。
这种情况要注意休息，不要熬夜，身体恢复后再进行运动。

Answer 2

运动时很兴奋，心脏没感觉，
运动完后要有科学合理的整理运动，
如果运动后心脏有几天不舒服难受，则要适量减少运动量。