黑芝麻的功效

如题所述

推荐答案 2019-11-09

黑芝麻是很好的抗衰老食品，不仅乌须发，还可使面色光泽，延缓衰老。
芝麻放久了容易被氧化，所以最好在食用前在研磨，拌炒。另外因为芝麻外皮是无法消化的食物纤维，所以充分研磨后使用效果更佳。或加入核桃，杏仁一起食用，也可单独用温水，或牛奶一起食用，或加入煮熟的稠粥后拌匀食用。
黑芝麻炒熟后磨成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，每次约20克。早餐时随早餐一起食用。

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其他回答

第1个回答 2019-11-12

黑芝麻倒是有乌发固发的作用。
对痘痘好像没有神恶魔作用吧。不过女孩子适当的吃点黑芝麻是有好处的
炒熟磨成粉
一天15克左右就够了

第2个回答 2020-04-04

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