第1个回答 2019-09-07
红罗卜的营养高点
食物名称:
白萝卜[莱菔],
每100克含可食用部分
88克
热量(千卡):
21
B1硫胺素(毫克):
.02
CA钙(毫克):
36
蛋白质(克):
.9
B2核黄素(毫克):
.03
MG镁(毫克):
16
脂肪(克):
.1
B5烟酸(毫克):
.3
FE铁(毫克):
.5
碳水化合物(克):
4
VC维生素C(毫克):
21
MA锰(毫克):
.09
膳食纤维(克):
1
VE维生素E(毫克):
.92
ZN锌(毫克):
.3
维生素A(微克):
3
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.04
胡罗卜素(微克):
.6
钾(毫克):
173
P磷(毫克):
26
视黄醇当量(微克):
93.4
钠(毫克):
61.8
SE硒(微克):
.61
食物名称:
胡萝卜(黄),
每100克含可食用部分
85克
热量(千卡):
43
B1硫胺素(毫克):
.04
CA钙(毫克):
32
蛋白质(克):
1.4
B2核黄素(毫克):
.04
MG镁(毫克):
7
脂肪(克):
.2
B5烟酸(毫克):
.2
FE铁(毫克):
.5
碳水化合物(克):
8.9
VC维生素C(毫克):
16
MA锰(毫克):
.07
膳食纤维(克):
1.3
VE维生素E(毫克):
0
ZN锌(毫克):
.14
维生素A(微克):
688
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.03
胡罗卜素(微克):
.8
钾(毫克):
193
P磷(毫克):
16
视黄醇当量(微克):
87.4
钠(毫克):
25.1
SE硒(微克):
2.8
食物名称:
红萝卜,
每100克含可食用部分
93克
热量(千卡):
20
B1硫胺素(毫克):
.05
CA钙(毫克):
11
蛋白质(克):
1
B2核黄素(毫克):
.02
MG镁(毫克):
16
脂肪(克):
.1
B5烟酸(毫克):
.1
FE铁(毫克):
2.8
碳水化合物(克):
3.8
VC维生素C(毫克):
3
MA锰(毫克):
.06
膳食纤维(克):
.8
VE维生素E(毫克):
1.2
ZN锌(毫克):
.69
维生素A(微克):
0
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
0
胡罗卜素(微克):
.5
钾(毫克):
110
P磷(毫克):
26
视黄醇当量(微克):
93.8
钠(毫克):
62.7
SE硒(微克):
0