体内缺钾怎么办

Question

如题所述

Answer 1

问题一：身体缺钾怎么办？ 维生素K是人体的凝血的重要的物质，缺少可能导致出血。
补充富含维生素k的食物.绿叶蔬菜含量高，其次是奶及肉类，水果及谷类含量低。牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻。

问题二：身体缺钾怎么补钾 你好，身体缺钾可以吃以下食物都是含钾很高的，有香蕉，芋头，土豆，豆腐，芒果，红枣，南瓜，红薯，白菜，娃娃菜，柚子，苹果，雪梨，柑，鸡蛋，鹌鹑蛋，山药，海带，紫菜，绿茶，小白菜，油菜，香菇，牛奶，小米，苦荞米，等等都是补钾的，若是缺的太历害，可以搭配钾片一起食用!效果更好!

问题三：身体缺钾怎么䃼 钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5％，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。它能防止中风，维持正常的肌肉收缩，与钠共同维持体液平衡。临床上有许多病人因各种原因缺钾，如频繁呕吐、腹泻和长期胃肠引流使钾从消化道中的排出增加；某些肾脏疾病和应用排钾利尿剂使钾从肾脏排泄增加；肾上腺皮质机能亢进症患者或长期应用肾上腺皮质激素治疗，促使钾排泄增加；高温作业、高强度劳动和训练，造成大量出汗而损失钾等。上述原因导致体内钾的总量减少，当血清钾低于3.5mmol ／L，结合病情可判断为低钾血症。
缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖，钾缺乏使神经肌肉应激性降低，全身无力，反应力降低，严重者可至软瘫和呼吸困难；消化道功能紊乱，有厌食、恶心、呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高，出现心律失常，可有房室传导阻滞，甚至发生房颤和室颤。
缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。在医生考虑药物补钾的同时，轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人，应该多进食含钾丰富的食物。

问题四：身体缺钾怎么补 钾在人体是多吃多排，少吃少排，不吃也排的。
建议补钾，多吃新鲜水果，定期复查就可以了。
人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。
钾元素可以从日常饮食中摄取，
含钾较多的食物有：
粮食　以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
水果　以香蕉含钾元素最高。
蔬菜　以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
海藻类　每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。
此外，据测定，在茶叶中含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的补钾饮品。

问题五：人身体缺钾怎么办 可以吃低钠盐，低钠盐含钾高，好像是15%.

问题六：人体缺钾怎么预防如何补 人体缺钾 用食疗的方法就可以把预防和滋补结合起来，很多食物含钾量是很高的，你可以适当的调节自己的饮食结构，没必要吃保健品。
含钾量高的食物：
谷类：全谷类、小麦芽。
奶类：各类调味乳奶。
肉类：鹅肉、沙丁鱼。
豆类：红豆、绿豆。
蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。
水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。
其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。
提醒一下，肾有问题的人，在摄入多少钾的问题上，一定要遵医嘱！否则严重的话是会造成生命危险的。