小的时候我也有这种困扰，在漆黑的路上，会觉得特别的恐惧，总觉得身会有什么可怕的事物在跟着你，随时都可以，让你陷入危险，我常用的方法就是转移注意力，让自己不再高度精神集中的状态去想一些可怕的事情。
不敢走夜路，胡思乱想，吃着东西走夜路就不会走杂念了，最好吃的东西还能发出声响，这样听到的只是吃东西时发出的声音，不会注意其他声音了。走夜路时唱歌，让自己心情放松，别那么紧张，自己吓唬自己，唱一些励志的歌曲会降低恐惧感。
正所谓“酒壮英雄胆”，喝酒可以麻醉神经，让自己的胆量变大，这时走夜路就不怕了，敢开始了第一次走夜路，就突破了自己的心理障碍。人在生气的时候会毫无杂念的，心里只有目标，想法，就是不高兴，生气会让人什么都不怕，什么都不顾了，没有了杂念只专注于自己，这样走夜路自然不怕。
人在急着做一件事情的时候，就会什么都不想，快速的奔跑，一段的路很快就走完了，完成了走夜路的心理挑战。走夜路时要不断的给自己心理暗示，要勇敢，不要怕，没有什么，战胜自己，一定要克服自己的恐惧心理。
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第1个回答 2019-09-14
走夜路的时候，切记，不要胡思乱想，很多人一走夜路就胡思乱想，总是想那些让自己害怕的东西，天越黑越是克制不住自己的去想，越想就越害怕，这就需要自己去强行的转移注意力和想法，你可以小声的唱唱歌，也可以用手机听听音乐，反正就是怎么样能转移你胡思乱想的想法你就怎么做，自己慢慢循序渐进的经历几次，慢慢的你就能克服不敢走夜路了。
第2个回答 2019-09-14
多经历一些就好了，你会从胆小慢慢的麻木，慢慢就习惯了。
第3个回答 2019-09-15
我觉得最好还是不要走夜路，我也胆子小，走夜路真心不安全。
第4个回答 2019-09-14
走夜路时，你可以回忆一下悲伤的情节，比如失恋，比如发现自己很没用，越想你慢慢的就不会对坏境很敏感了
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