第1个回答 2020-04-24
1、注意好自己的饮食
想要通过一些食疗的方式来减少痛苦的出现也是可以的,在平时的时候可以多注意好自己的饮食健康,少吃一些高甜或者是过于辛辣的食物,对于那些偏爱重口味饮食女性来说,这是需要好好注意的一个地方。平时也可以多吃一些蔬果来摄入身体需要的维生素。
2、药物调理很重要
调理痛经最重要的方法就是服用金巢安,能够从根本上缓解痛经,还能使月经更加顺畅的。
3、要保持好身体的暖和
虽然说现在天气渐渐变热了,很多女性都过早的暴露自己的大腿,自己的腰部,动不动就开始秀自己的好身材,但是这样是不好的。毕竟现在早晚的温差还是很大的,要是因此受凉了就不好了。而且只有保持身体的暖和才能够保证身体的血液循环,防止充血的情况出现。
4、进行适当的身体锻炼
建议女性可以每天挤出点时间去做些身体的锻炼,不管是慢跑还是有氧运动,都是很推荐的,尤其建议女性可以尝试做点瑜伽。因为这项运动可以帮助女性调理好身体的气血流畅,要是能够长期坚持下去的话,是可以缓解痛经的情况的,而且还可以练出好身材呢。
第2个回答 2020-08-13
痛经的主要临床表现是经期或经期前后一两天小腹疼痛,也可放射至腰骶及前后二阴,并有下坠感。严重者可见面色苍白,冷汗淋漓,手足厥冷,恶性呕吐,甚至昏厥虚脱等症。
调理原则:通调气血。如因气滞血瘀者,宜理气活血化瘀;因寒湿凝滞者,宜温经散寒祛湿;因气血虚弱者,宜养气养血,补血止痛;因肝肾虚损者,宜益肝养肾,填精补血。
中药蜡疗可以使局部组织受热、血管扩张、循环加快、细胞通透性增加。由于热能持续时间较长,故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛、解痉,治愈痛经的功效。
第3个回答 2020-09-26
痛经一直困扰,牢记4味药材,煮汤喝,活血调经,经期舒服
第4个回答 2018-07-02
一般中医是根据辩证后给予中成药来调理的:宫寒的痛经,可以多吃乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、三七胶囊等,爱生气的痛经女孩,可以多吃加味逍遥丸调理。建议有时候可以用针灸疗法,选艾灸关元穴:关元穴属于任脉。任脉起于胞宫,艾灸关元,可以很好地改善宫寒诸症,包括痛经。每日或隔日灸20分钟,会很快改善症状的。