体内湿气是怎么形成的？

Question

如题所述

Answer 1

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 2

湿气重的原因可以是风邪外袭或湿气内阻,亦可因房劳伤肾,或久病内虚,影响到肺脾肾的汽化功能,使水液运化,输布失常,而停聚为患,另外,瘀血内阻,经脉不利,亦可影响到水液代谢,另外,脾虚可以导致水湿内停,可用一些健脾祛湿的药物,喝点薏米粥等.

Answer 3

主要是由于气虚，确切的说是由于肾气虚，水在身体里不能正常被气化和利用，又不能正常的排除体外，中医理论肾是先天之本，脾是后天之本很，先天生后天，后天养先天，所以后天脾气也就不足了，脾不建运就生痰，所以也就形成了痰湿体质。不光是湿气的。

Answer 4

体内湿气形成主要是由于居住潮湿地方，还有长期饮酒阻碍脾，或者长期饮食冷饮导致，患者这种情况可由于脾虚不能运化导致的湿气形成。

Answer 5

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

平时也可用中药调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。本回答被提问者采纳