美国国家气象局对于预防雷击有这样的提醒：如果你的皮肤出现刺痛感或者头发竖立起来，说明你可能要遭到雷击了，这种现象是由雷暴产生的电荷引起的。遇到这种现象时，需尽快蹲下双手放在膝盖上蹲下，并低头。使自己的身体尽可能缩成一团，并减少与地面的接触（抬起后脚跟）。有个错误，双脚不应分开，要尽量并拢，因为万一被雷击，电流肯定会通过下肢，跨步电压越大越危险，这也是为什么雷雨天在外不能大步跑的原因，步子要尽量小。还有在雷雨天空旷地是很危险的，如果人多，一定要尽量分开距离，避免他人被电又捎带上你。
上面给出的姿势只是你已经感觉到可能要被雷击，而采取的保护措施（趴在地上我感觉不妥，因为电荷还是会从大地往身上聚集，此时应尽量减少与大地的接触），如果过一会儿安全了，还是应该尽量小步快速地躲到相对低凹相对安全的地方去。
雷雨天气时危险的环境：
开阔场地，如运动场、停车场、游乐场等；
孤立的大树、灯杆、大型广告牌、天线塔下；
室外的铁栅栏、架空线和铁路轨道附近；
孤立凸出的制高点，如山顶和山脊、建筑物的屋顶区域；
室外水面或水陆交界处，如游泳池、湖泊等；
小型无防雷装置保护的建筑物、库房、棚屋、帐篷和临时遮蔽处；
非金属车顶或敞开式的车辆、船只。
雷雨天气时安全的环境：
有合格防雷装置保护的住宅或其他建筑物；
地下隐蔽处，如地下通道等；
大型金属框架建筑物；
有金属车顶和车身的车辆，如轿车、公共汽车等；
金属壳体的船只或船舶；
附近有建筑物遮蔽的城市街道。
雷雨天气时相对比较安全的环境及比较安全的环境：
如果一时找不到安全的躲避处，请按照以下原则寻找比较安全的地点并采取相应的措施减少危险：
1.寻找树木密集处，避免在孤立的树下；
2.寻找建在低凹处的建筑物、帐篷及遮蔽物，不要在山顶或高处停留；
3.如果处于开阔的暴露区，要保持双脚并在一起，尽量低头曲身下蹲，双手抱膝，并卸下身上携带的金属物，不要平躺在地上；
4.如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不浸水的雨衣；走路速度要慢些，步子要小些。
趴下来，雷打出头鸟。带电物体放电，有几个条件：
1.有足够大的击穿电压
2.存在放电通路。击穿电压是雷神的事，我们管不了。但是我们能避免自己成为放电通路。放电通路，一般都会选择电场线最密集的路径，而电力线最密集一般是物体形状变化最大的地方，譬如说针尖，譬如说山尖。如果某人头发竖起来，不是代表要飞升了，而是此时电荷正在身体上聚集，身体电压与空气中电压正在逐渐变大，一旦达了空气的击穿电压，嘿嘿，一股电流会通过空气与人体与大地放电。
所以，如果发现一瞬间自己的毛发竖立，时间来不及反应，最好趴地上，减小曲率降低你自身电场强度，不要像避雷针立着，你能做是避免放电电流从你身体流过。如果只是轻微的静电，赶紧离开这块区域。以上没有实验测试条件，纯臆想。
性命攸关，不开玩笑。说以头抢地的，倒立的都滚开。
学过高中物理就能明白：头上的电荷不是你接地就能流走的，因为云层和地面之间有一个很高的电压差，好比一个大电容，电荷会聚集在地面表层，弧度越大，电荷密度和局部电场也越大，而电场大到一定程度就会击穿空气放出火花，也就是雷击。
电荷会一直集中在你身体的最高部位！所以首先想到的是减少自己地面上的高度和顶端的弧度，蹲下低头。也许你会想到趴下岂不是高度最低弧度最低？
确实，这样的确减少了自己直接被五雷轰顶的概率，可是你忽略了跨步电压的危险，如果雷电击中了你附近的地面或者树，由于地是导体，电流流经地面，电压由中心向四周衰减，这意味着如果你和地面接触面积过大，地面上的跨步电压一样能把你击倒！一道闪电劈死几十头猪的原理也是如此。
所以第二步也很重要，减少与地面的接触，并起双脚踮起脚跟吧少年！了解了雷击的原理，可以想象最安全的举动是躺在一块绝缘板子上，可是说时迟那时快，就要遭雷劈了哪里去找绝缘板？所以还是官方推荐的方法最合理。另外，三十六计走为上计，尽快脱离危险区域，闪电瞄准你了也并不一定立刻就劈下来，里面有很多随机因素，放低身段跑到安全的区域也未尝不可（如果不远）。毕竟”避雷蹲”只是减少被雷击的概率，并不能保证安全。
