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其实辅食的做法是非常简单的,这里有宝宝辅食全攻略(6 月龄~2 岁)(完结) 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题,好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育,而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力,所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行,但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则,例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食,很多家长都不知道应该怎么做。
不建议一起吃。奶粉是由牛奶或羊奶制成的,而米粉是由大米制成的。米粉作为辅食,不能和奶粉一起吃。婴幼儿配方奶粉有专门的配方,水和奶粉的添加比例是科学计算的。如果在冲泡过程中加入其他食物,营养比例会发生变化,影响宝宝的吸收。另外米粉和奶粉的混合温度不同。奶粉的水温应该在40摄氏度左右,米粉的水温应该在到度左右。如果用度的水洗奶粉,会破坏奶粉中的营养成分。
所以一般不建议奶粉和米粉混在一起。奶粉和米粉各有营养价值,宝宝吸收不好,也会增加宝宝的肠胃负担。建议宝宝的饮食以奶粉为主,米粉为辅,用正确的方法调整奶粉,让宝宝健康成长。添加辅食的注意事项添加辅食时,宝宝遵循轻盈原则,也就是保持轻盈。宝宝吃母乳的时候,很轻。不要担心宝宝不会吃,因为辅食清淡,宝宝的口味也很清淡。宝宝在添加辅食的时候,不要添加一些食材和盐。
辅食可以保持原有的味道。宝宝一岁不能加盐。加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝器官发育不良,一岁以内不能吃盐和调料。当宝宝肠胃消化功能改善,营养需求增加时,可以加入一些肉泥。过早添加会增加宝宝的肠胃负担,导致消化不良。有些食物现在宝宝不用吃了,但是一岁以后就可以添加了。一岁的宝宝不能吃坚果,可能会引起过敏,所以一岁宝宝后适当添加一些坚果是很有必要的。
米粉应该用温水清洗。在牛奶中加入米粉会降低奶粉的营养。一岁以下的宝宝还是要以奶为主,每天保证左右的奶量。尤其是睡前不要添加辅食。刚开始添加辅食的时候,也是听别人教的。睡觉前,我在牛奶里加了一些米粉,说这样会让我更饱,睡得更久。但是我发现宝宝长时间睡不着,晚上还是会起来好几次喂奶。牛奶比米粉更饿,因为牛奶中的营养成分远比米粉好。
睡觉前十点左右应该给孩子喂饱牛奶。添加辅食的真正方法应该是早上第一时间添加建议即使吃了以后有不适,下午也可以去看医生。个月每天加一个辅食就够了。个月后可以在晚上点左右再加一份米粉或者粥,点的时候还是一大瓶牛奶,这样宝宝就吃饱了晚上也能睡个好觉。