女性一般一周饮用三到四次蒲公英茶相对比较好，如果饮用的次数较多容易造成胃肠道负担，部分人还会出现腹泻和腹痛等不良后果。
蒲公英茶中含有丰富的胡萝卜素和维生素以及矿物质等营养物质，能够有效的起到清热解毒和美容养颜以及消肿散结等作用，另外蒲公英茶属于寒性，天天饮用容易导致脾胃虚寒。平时饮用的时候要控制摄入量，另外饮食上也要注意均衡。
蒲公英茶的作用
蒲公英茶是一种健康养生茶，它含有丰富的维生素和矿物质，能提高人类的肝功能，可以修复受损的肝细胞，更能减少病毒对人类肝脏的伤害，平时经常冲泡饮用蒲公英茶，可以预防病毒性肝炎，也能防止肝硬化和脂肪肝发生。
蒲公英茶中含有的一些药用成分，能直接作用于人类的肾脏，它具有超强的利尿作用，平时人们出现小便不利或肾炎水肿时，都能直接冲泡饮用蒲公英茶，它能让人体内的多余水分快速代谢，加快人体内尿液生成和排出身体的水肿症状也能尽快消失。
对于正常体质的人来说，一般每天饮用量在3-5g即可，过量饮用蒲公英就像大量饮用冰水一样，也是会有伤身的可能的。
蒲公英泡水的好处
一、清热解毒
蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。对于夏天的燥热，以及因为上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的缓解治疗作用。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症。
二、对治乳腺增生有奇效
蒲公英通肝经，祛火，消炎，女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果喝上6个月的蒲公英茶水，大多数人的乳房就会柔软很多。
三、美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还有很好的美容效果。经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。一些经常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦！
四、排毒清肠抗氧化
蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程。
五、保肝利尿
国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英又被成为“尿床草”，可见其利尿效果，当觉得身体胀胀的、水肿的时候，用蒲公英来利尿，体内的钾不会连同水分一起排出。蒲公英叶萃取物对于经前综合症的水肿也很有效。
扩展资料：
蒲公英的禁忌，有四种人最好不要喝：
1、低血压者不要喝
蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。
2、脾胃虚寒者，不单独饮用
蒲公英性寒，对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不宜单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等，或者选择复方的蒲公英茶泡水喝。
3、冷凉后不喝
炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。
4、一次不能过量喝
对于正常体质的人来说，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天饮用量在3-5g即可，过量饮用蒲公英就像大量饮用冰水一样，也是会有伤身的可能的。
参考资料来源：凤凰网-蒲公英泡水喝出大健康，蒲公英也有禁忌，这四种人最好不
本回答被网友采纳女人一周喝10-14次蒲公英茶较合适，同时也对身体好。
蒲公英茶是一种药用价值较高的茶饮，能够起到清热解毒、美容养颜等功效，但是女人并不建议长期饮用蒲公英茶，因为蒲公英属于寒性食物，长期食用会增加体内寒凉之气，从而导致寒气过甚，而出现手脚冰凉、手心流虚汗、腹泻等不适症状，因此，女人一周饮用蒲公英茶要适量。
蒲公英茶中丰富的钾元素，女性食用后，能够起到利尿消肿的作用。对于消化不良等情况有所改善。身体虚弱、脾胃虚寒的女人尽量别喝蒲公英茶，尤其是脾胃不好的人常喝会加重脾胃负担。
扩展资料：
关于蒲公英茶的一些作用介绍如下：
蒲公英茶是草根形象，对嗓子上火、扁桃体发炎有很好的功效，蒲公英通肝经、去火消炎。而女人喝蒲公英水的作用也有很多，它对辅助治疗乳腺增生有很好的效果。
蒲公英茶还可以用于胃火直盛的胃疼、胃痛、呕吐、吞酸等。蒲公英还可以用于治疗胃溃疡、蒲公英、对胃黏膜具有明显的保护作用。蒲公英茶还可以用于膀胱湿热，可以缓解尿急、尿频、尿痛等症状，可以用于泌尿系感染、泌尿结石的辅助治疗的功效。
参考资料来源：人民网-爱发火，蒲公英泡茶
参考资料来源：人民健康网-蒲公英茶健胃助消化
参考资料来源：凤凰网-蒲公英茶健胃助消化
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