第1个回答 2020-11-11
1
吃豆芽会回奶吗
吃豆芽不会回奶。
豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆芽可清热解毒，滋阴壮阳，利尿除湿，解热毒。
哺乳期吃豆芽需注意，豆芽性偏寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇建议不要食用。在烹饪豆芽的时候，可以配上一点姜丝，以中和豆芽的寒性，十分适于夏季食用。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
吃豆芽会回奶吗
听声音
2
豆芽的营养价值
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;
2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
3、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
4、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;
5、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
吃豆芽会回奶吗
听声音
3
食用豆芽注意事项
1、不能生吃黄豆芽
在烹饪黄豆芽的时候，一定要等黄豆芽彻底的煮熟了再食用。在没有做熟的黄豆芽中有抗营养成分的物质，对于营养的吸收有较大影响，还会因为没有食用做熟的黄豆芽造成腹泻的发生。
2、体寒、胃部不适的人不要多吃
黄豆芽和绿豆芽店铺属于性寒的食物，一般来说，凉性的食物吃多了，容易损伤胃气，对于患有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良的人来说，更是要注意，以免胃部受到伤害。
3、选择有长须的绿豆芽
在购买绿豆芽的时候，要特别注意绿豆芽有没有长须，因为一些不法商家会在制作绿豆芽的时候加入尿素，催生绿豆芽，这样的食物无疑是有害的，希望大家要多加注意。
第2个回答 2020-11-11
豆芽是一种很有营养的食物，很多人都适合食用，很多刚生产完的妈妈也喜欢吃，那么哺乳期吃豆芽会回奶吗？哺乳期吃豆芽好吗?
吃豆芽会回奶吗：
吃豆芽不会回奶。
豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆芽可清热解毒，滋阴壮阳，利尿除湿，解热毒。
哺乳期吃豆芽需注意，豆芽性偏寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇建议不要食用。在烹饪豆芽的时候，可以配上一点姜丝，以中和豆芽的寒性，十分适于夏季食用。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
豆芽的营养价值：
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;
2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
3、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
4、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;
5、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
第3个回答 2020-11-11
豆芽富含维生素，可除湿解热毒，而且口味又是比较清淡的。而且豆芽还有利尿和缓解便秘的功能，所以很多产后妈妈都挺喜欢吃的。但是对于哺乳期的妈妈们来说，又怕吃豆芽后会回奶，那样就喂不了孩子。那产妇吃绿豆芽会回奶吗？
首先，豆芽是属于比较寒的食物，所以脾胃比较虚的孕妇最好是不用食用。而且在煮豆芽的过程中，可以加点姜，姜是性热的，可以中和掉一些豆芽的寒。对于哺乳期的妈妈来说，因为要起夜喂养小孩，所以会有比较大的胃火，所以可以多吃一些豆芽，不仅可以防着哺乳期便秘，还可以帮助下奶，所以产妇吃绿豆芽是不会回奶的。
其次，不可以生吃绿豆芽。如果生吃绿豆芽的话，有可能会引起腹泻的可能。还有，体寒或者是有胃病的孕妇就不要吃绿豆芽了，避免加重胃的不舒服。还有在购买绿豆芽的时候，应该要注意一下绿豆芽有没有长须。购买绿豆芽的要选择有长须的，因为没有长须的绿豆芽是在有些不良商家用尿素来催生的，那样的话食用多了对身体有害，所以在选购过程中需要多加注意
第4个回答 2020-11-11
吃豆芽菜对大家的人体是很有益处的，许多不久生产过的女性朋友也都很喜欢吃豆芽菜，可是，又担忧吃豆芽菜会造成母乳降低，那麼，这类担忧是有必要的吗?豆芽菜到底是发奶食材还是回奶食物呢?今日，就要网编给大伙儿详尽的介绍一下吧。
最先，吃豆芽菜是不容易造成母乳降低的，因此，哺乳期间的女性朋友能够安心服用。另外，豆芽菜里含有很多的化学纤维，女性朋友适度的吃一些豆芽菜，能够合理的防止哺乳期便秘的状况出现，除此之外，豆芽菜里还带有丰富多彩的维他命、胡罗卜素、矿物等，具备非常好的清热去火的作用。
可是，豆芽菜归属于性凉的食材，多吃也是不太好的。寒性食物吃多了非常容易造成女性朋友出现胃肠问题，比如：腹泻;另外，针对小宝宝而言，食材的寒凉是能够根据奶水被儿童消化吸收的，因而，小孩也是有可能出现腹泻等一系列的身心健康问题。因而，以便本身和宝宝的身心健康，建议女性朋友能够服用豆芽菜，可是要适当，不必吃的过多。
假如女性朋友要想根据饮食搭配的方式催乳得话，网编能够给大伙儿强烈推荐几类食材：猪脚汤、鲫鱼豆腐汤全是非常好的挑选，除此之外，花生仁、扁豆、水豆腐、番木瓜及其莴笋这些都能够合理的协助女士催乳，协助刺激性乳腺的代谢，使乳房更为丰腴，协助分泌乳汁，让女士迅速的催奶。
坚信根据文章内容里的详细介绍，大伙儿早已了解哺乳期间的女士是可以吃豆芽菜的，这并不会造成女士出现退奶的状况，可是，豆芽菜都不可以协助女士催奶。假如女性朋友要想根据食材催乳得话，网编在文章内容里也详细介绍了一些较为有实际效果的食材，大伙儿能够认真阅读，期待对大伙儿有协助。