阿胶糕是早上空腹吃吗

Question

如题所述

Answer 1

对的 梅花姬阿胶糕的含胶量是25%左右 ，一天食用2~3片，早上空腹吃，吃后半个小时后再用餐比较利于阿胶的吸收；午饭前半个小时前服用最佳，晚饭后睡觉前服用利于安眠！希望对您有帮助！

Answer 2

人体一天能吸收的阿胶量是在5-9克之间，也就是两片左右的量，身体吸收好的话可以吃三片，每天早上吃一片可以促进新陈代谢，睡觉前吃可以美容养颜，提高睡眠质量，吸收不好的人可以在饭后吃，希望回答对您会有所帮助。