首先孩子不吃辅食会造成孩子的营养不良，面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降，还有可能造成厌食症。
当然最主要的是让孩子爱上辅食，以下有几个小窍门帮助家长让孩子爱上辅食。
注意循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。如果孩子对食物不太感兴趣，那么也不要强迫孩子，过一段时间再试试。当宝宝习惯了一种食物后，再添加另一种食物。
家长一定要起到良好的榜样作用，示范如何咀嚼食物，当宝宝将食物用舌头往外推，家长可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。多试几次，让宝宝有更多的学习机会。同时，按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。
一定要注意食物的温度，食物不要太热也不要太冷。
注意宝宝自己的能动性，宝宝有很强的探索欲望，孩子喜欢用手抓东西吃时，家长可以把辅食做成手抓型，方便孩子进食，当然尽量培养孩子用勺子进食的好习惯。
其次宝宝不吃辅食的原因只要有：
缺锌引起厌食。（唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。）
因出生后宝宝喂养不当而造成消化道功能紊乱。（在婴儿期，由于喂养单调，父母忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降等恶劣后果。）
宝宝进食不当。（孩子是父母的心头肉，爸妈总希望宝宝长得健康壮实一些，平时给孩子不断补充高蛋白、高糖、高级营养品，但不考虑宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，有的出现疳膨食积，有的孩子以后虽然成了胖子，但体质不好。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位，采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口，结果弄巧成拙，出现呕吐;也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿，没有食欲，也勉强进食，久而久之，使宝宝产生厌食心理。）
孩子厌食，家长应该注意一下方面：
先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，检查微量元素，排除缺铁、缺锌。
饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食，少喝饮料。
改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。
家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
不要盲目吃药，莫滥用保健补品，可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。
培养孩子的良好习惯很关键：
培养良好的饮食卫生习惯，定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。父母要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。
要保持轻松愉快的进食情绪，创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
父母是孩子的好榜样，如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。
积极治疗引起厌食症的根源，如因为某个疾病引起的厌食,原发病治愈后，食欲自然会增加。找到孩子厌食的根本原因，对症下药，才能有一个良好的饮食习惯的养成。
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