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黑芝麻,白芝麻,红芝麻,红米和薏仁功效
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推荐答案 2016-10-08
黑芝麻一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;白芝麻中含有丰富的维生素e,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;白芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸,具有健脾利湿、清热排脓等功效,适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利,水肿、脚气、肠痈、白带等症,薏米可入药,用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
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第1个回答 2016-10-08
黑芝麻,白芝麻,红芝麻,红米和薏仁功效
这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起食用可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生之食品。
相似回答
黑芝麻,白芝麻,红芝麻,红米和薏仁功效
答:
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸,
具有健脾利湿、清热排脓等功效,适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利,水肿、脚气、肠痈、白带等症
,薏米可入药,用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,
可补充消耗的体力及维持身体正常体温
。它富含众多的营养素,其中以铁质...
...黄豆,绿豆,黑豆,薏米,黑米,莲子,花生,燕麦
,黑芝麻
这些东西可以放在一...
答:
1、黑豆、黑米、黑芝麻:在五行养生说里属于“水气”食物,
主要用于滋养肾脏,尤其对保养发质有好处
。2、红豆、红米、花生:属于“火气”食物,主要用于养肝生血,自古被认为是补血圣品。3、黄豆:利“行气”,但是不可多吃,易使肠胃郁结胀气。4、绿豆:利“解毒,多尿”,与“白菜”是两大食疗解毒...
...薏米
红米
黑米 花生 绿豆 燕麦
黑芝麻
白芝麻
黄豆 西米磨粉能减 ...
答:
这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效
。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生之食品。
...因为懒得煮杂粮粥,就上网买了绿豆粉
,黑芝麻
黑豆黑米核桃首乌粉
,红
...
答:
功效:降血压、血脂、血糖,促进睡眠,补充钙质,增强肠道蠕动功能
。3、 营差早餐类:黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦 功效:补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素,
平衡膳食,促进健康
。4、
孕妇安胎类
:核桃、南瓜籽、红枣、黑芝麻、糙米、黑米、红米 5、
滋阴补肾类
:核桃...
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黑芝麻和白芝麻功效一样吗
芝麻油用白芝麻还是黑芝麻
芝麻酱是黑芝麻还是白芝麻
白芝麻和黑芝麻哪个贵
白芝麻和黑芝麻的含油量
黑芝麻和白芝麻哪个更有营养
黑芝麻和白芝麻的用处
白芝麻和黑芝麻口味一样吗
白芝麻和黑芝麻是一个品种吗
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