最近自己生病了一直不见好 心情很差很差 怎样自我调节放平心态？

Question

如题所述

Answer 1

有一个办法很有效，去做适量的运动，户外散步跑步，生病了一定不要把自己关在屋子里，这样心情会越来越低落。不能随性做 ，因为你现在有很多负面的情绪，运动让身体活跃起来，从而逐渐改善心情。祝早日康复。

Answer 2

请假，对自己好一点，想吃什么就买，等好了，收拾一下家里，买件新衣服，认真工作，每天都很美好，每天自己都很好！很美！追答

加油↖(^ω^)↗

生病就对自己好就行了，别想太多，只要好起来，一切都会好

追问

谢谢

Answer 3

淡了！一切都淡了！时间从天边际线划越，梦想插上翅膀追逐，只留下仍在坚持都信念，却已物是人非，好像在一片树下，等待夕阳西下，却绿荫仍魅；好像在大海边追寻光的足迹，却举步之间。光阴似箭，那又怎么会呢？逝去的逝去，淡然一切的心，期待着明朝旭日的东升，和着那娇艳的晨光。

Answer 4

你要坚信一点，病情每天会好一点，慢慢的都会好的，不要着急，心态平和，乐观，祝福早日康复追问

谢谢

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Answer 5

放松放松