17岁，北方人，15岁锻炼肌肉，157斤，169cm，我想变的又高又瘦，我的理想是考一个军校。希望得到帮助。谢

Question

如题所述

Answer 1

经常跑步坚持一两个月，可以打篮球锻炼协调性的，对以后考上军校有帮助，减下来之后最好将跑步作为一种习惯，长期的运动，对你的身材和健康又好处

Answer 2

有多少人羡慕你的身材，才十七岁唉，我看好你，想高？这好象什么好办法，适当补点钙，想瘦？只有减肥喽

Answer 3

坚持有氧运动，我17岁时172cm，55KG。开始锻炼身体，现在我21岁。身高184cm，65kg。祝你成功