控制不住自己的情绪是怎么回事？

Question

我已经24岁，步入社会很多年，并不是任性的小女孩，以前任何时候任何时间都可以很好的控制自己的情绪，就从去年开始到现在有什么事情好像不经大脑是的，总是想发火，什么事情发完火才知道自己很多话说错了，该忍的时候就是忍不住，今年是我本命年，才刚刚过年就已经感觉到倒霉了，请问有什么办法可以控制一下自己的情绪？先谢谢各位了。请指点一下

Answer 1

LZ你对现在的生活感到厌倦了。

不如这样，改变一下自己的生活，找一些新的感兴趣的事物去尝试。
如果没办法改变生活的话，遇到想要发火的事情第一下强迫自己深呼吸，很缓慢的深呼吸。然后把发火之后的利弊想一遍再决定要不要发火。
最后回去写博客喷，扎小人=， =

Answer 2

我想你应该是有了自己的地位了，手下有管理的人吗？如果不是，就是你的工作来的太容易了，尝试换换工作

Answer 3

对人温柔，待人善良，遇事感恩

Answer 4

总是控制不住自己的情绪怎么办？