我的身体比较僵硬，怎样才能变柔软些呢？

上舞蹈课老师同学都认为僵硬、说我不适合跳舞】可我很喜欢舞蹈
怎样才能柔软些呢？做瑜伽可以吗？

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我个人觉得做瑜伽会非常管用的，必然会让身体柔软很多，但是对于舞蹈不知是否会很适用，舞蹈不是还需要协调性等要求的吗？！！

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第1个回答 2011-02-24

可以的，而且可以多压压腿，做做瑜伽，打打太极拳。

第2个回答 2011-02-24

你不但要练瑜伽，而且要把自己想成一条蛇～追问

想也不可能那么柔软啊！

第3个回答 2011-02-24

可以有时多锻炼身体压腿多加练习舞蹈动作

第4个回答 2011-02-24

练瑜伽，拉韧带！

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