坐高铁可以吃褪黑素吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。根据查询中国铁路12306网显示，褪黑素可以正常过安检的，坐高铁保证我们褪黑素的量，不要过多吃的话，是没问题的。褪黑素是一种体内激素，可以改善睡眠，提高睡眠质量。褪黑素是人体大脑中的松果体产生的体内激素，存在昼夜规律。白天光线比较强烈，会对褪黑素的分泌量少，人体处于清醒的状态。

Answer 2

**可以**。坐高铁可以吃褪黑素，但是在使用过程中需按照药品说明书上的用法用量，不要过量服用，同时注意在乘坐高铁过程中，不要对他人造成影响，保持良好的个人行为和习惯。