5岁儿童营养不良吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

在孩子的成长发育期间，必须要摄入足够的营养，否则不仅会比较瘦弱，而且免疫力也偏低，很容易患上各种疾病。有不少小孩子都有偏食、挑食的现象，这就容易出现营养不良的情况。
🍖多吃富含蛋白质的食物
5岁儿童营养不良的话，就要多吃富含蛋白质的食物。无论是骨细胞增生，还是肌肉以及脏器的发育，都是不能离开蛋白质的。
🍎多吃富含维生素的蔬果
营养不良的儿童还要多吃富含维生素的食物，因为维生素是人体中必不可少的物质，尤其是对于小孩子的成长来说更是及其重要的。
🥛多喝牛奶补钙补磷
儿童出现营养不良的情况，就必须要补充钙和磷，因为它们是骨骼的主要成分，孩子想要健康的成长，就离不开钙和磷。家长可以给孩子经常吃牛奶、虾皮、豆制品以及骨头汤，这些食物有很出色的补钙、补磷作用。