上个月金鱼妹经历了人生中第一次正儿八经的发烧，之前就有听说宝宝一岁左右容易出幼儿急疹(伴随发烧)真正遇上发烧还是有点手忙脚乱不知所措。整理一下我做的关于宝宝发烧的护理小知识，希望能帮助麻麻们不慌不乱应对宝宝发烧
⚠️宝宝的事无小事，我不是医务工作者，如有写错请指正，勿杠
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✅正确认识发烧
发烧不是病，只是机体调动了免疫体统来对抗疾病的过程。一般来说发烧能有效抑制病原菌生长繁殖，降低病原菌对人体的破坏，但持续高热可能引起机体的代谢障碍，损害身体器官。面对发烧，除了对因治疗我们能做的就是如何让宝宝舒服一点
✅如何界定发烧
正常腋窝温度 36-37.2℃
低烧 37.3-38℃
中度发热 38.1-39℃
高热 39.1-41℃
超高热 41℃以上
✅发烧如何护理
➰监测并记录体温的变化，低于38.5℃采取物理降温
💡物理降温怎么做💡
❶泡温水澡。皮肤能主动散热，热水帮助血管扩展散发热量，37度左右泡20-30分钟
❷温湿敷。用温热毛巾擦拭额头、颈部、腋下等
❸给宝宝使用宽松透气的衣物以便散热
金鱼妹一岁之前用的外婆自制米枕头，一岁以后用的yikyak定型枕，除了颜值在线同时还能除螨抗菌，凉爽散热不捂汗。家居服多数来自高颜值的milkbarn，竹棉材质柔软轻肤、透气吸汗，那几天下雨穿着正合适
❹辅助使用退热贴(只能辅助退热，没有治疗作用，不要过度神话)
➰多喝水，预防脱水(母乳/配方奶都行，尤其是吃了退烧药以后)。小月龄少量多次喂，大月龄可尝试苹果水梨子水
➰正确选择退烧药。38.5℃以上才吃药，首选泰诺林，降不下来再换美林，39℃以上美林效果优于泰诺林。两种药可交替使用避免一种药物在体内蓄积产生不良反应。避免过量使用，24小时内不超过4次，两次用药时间间隔至少4小时
➰给宝宝吃容易消化的食物，少食多餐，生病期间不要添加新的辅食
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🚫以下做法不可取
❌捂汗。容易造成脱水
❌酒精擦拭。不好把握用量，可能造成皮肤过敏
❌枕冰袋
⚠️以下情况及时就医
☑️不足3个月的宝宝发烧
☑️体温超过40度或发烧超过72小时
☑️精神状态不佳，出现烦躁嗜睡甚至昏迷或者长时间热性惊厥、尿量减少甚至无尿
☑️囟门塌陷/隆起
☑️剧烈的呕吐、腹泻、咳嗽
☑️发热同时伴有疹子