第1个回答 2023-03-05
适当的体育锻炼可以促进骨骼生长和身体发育,尤其是有氧运动如跑步、游泳等。
第2个回答 2023-03-05
游泳,跑步,早上7-10点开始摸高,多喝钙类的食品饮品,打篮球也可以增高
第3个回答 2023-03-05
15岁的生长盘还没闭合吧,没闭合就还有长,只是到了年岁,长得快慢而已,我这边是建议,除了一些网上可以搜到的长高运动之外,每晚在家做一下特浦拉伸,双重运动下,高效帮助长高
第4个回答 2023-03-05
楼主是男孩还是女孩啊,哎,不管男孩女孩,1.50cm确实矮了,15岁,我是建议你要长高要借助外力了,特浦拉伸成长伸展仪器可以帮助你,激发潜在身高,能长个几厘米算几厘米呀