吃甜食生痰的原因：
根据中医理论，甜为甘，甘属土味，与脾相对应。所以说，脾最喜甜味，但脾又为生痰之源，过度食甘，不但起不到滋养脾脏的作用，反而会化生为痰，导致胸闷气喘、痰多而加重咳嗽症状。
中医认为，脾主要负责运化水湿，因此是“生痰之源”。简单地讲，如果脾的功能发生异常，人体的水液代谢就会出现问题，异常堆积，就会产生痰湿。
痰湿一旦形成，又会成为致病因素，流窜到哪里就在哪里捣乱：
1、在头部，导致头晕目眩，甚至神志不清。
2、到了口，就会口中黏腻发甜。
3、停在咽喉，就会导致喉咙如有异物一般。
4、在肌肤，则体形肥胖、多汗且黏。
5、停在胸膈，就会咳嗽痰多、胸闷气喘
6、积聚在腹部，就能看到肥满松软的肚皮。
7、到了关节，就会出现关节沉重、僵硬、肢体肿胀。
扩展资料：
预防痰的形成，先要重视调理体质。
1、对痰湿体质的人来说，饮食要清淡，少油少盐，少冰少糖，进食速度和食量也要节制。
2、适当多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，如海带、冬瓜、白萝卜、扁豆、洋葱、薏苡仁、红小豆、紫菜、白果等。
3、平时多参加体育锻炼，这样才能调动自身的正气，把“体内的垃圾”清除掉。
4、对已经形成的痰，要“给邪以出路”：“痰在上，引而越之；痰在中，分而化之；痰在下，淡渗利之。”以咳出的有形之痰为例，化痰最重要的是分清寒热。如果是黄色黏痰，量少难咳，属热；色白质稀，量多易咯，属寒。
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