被人跟踪可以报警。
被人跟踪监视属于偷窥，是违法的。依法报警，如实向警察说明实际情况。公安机关对报案应当及时受理，并进行登记。认为属于违反治安管理行为的，应当立即进行调查；认为不属于违反治安管理行为的，应当告知报案人，并说明理由。
被跟踪报警要搜集被跟踪的证据去报警，如自己的录像视频，或者监控录像，或证人证言等，只要可以证明被跟踪的事实即可。法律规定任何单位和个人发现有犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权利也有义务向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或举报。
被跟踪报警需要什么证据：
1、可以采取手机录像、录音、拍照、找目击者作证等方式。
2、找目击者作证，目击者最好是与双方都没有利害关系的人。如果长期受到骚扰，可采取拍照、摄像等方式保留证据，拍摄时应注意照片和录像要清晰，图像中跟踪者的面部成像要清楚。
3、如有录音可以证明跟踪者存在犯罪的意图，就可以到公安机关报案，由公安机关作出处理。
被人跟踪的自救方法：
1、被尾随后，快速寻找“安全避难所”
如果有陌生人，总在不远处跟着你，你走他也走，你停他也停，且反复两次以上均是如此，那你多半已经被尾随了。这时，我们千万要保持镇定，快速寻找一个“安全避难所”。比如，警察局、银行、医院、酒店、商场、学校等。总之，我们要去到一个人多的地方，让坏人不容易下手，且能留下监控资料，以此保证自己的人身安全，然后立马打电话向家人、警察求助。
2、如果没有安全场所，假装和人通话，并大声说“自己快到家了”
有些时候，因为大意，被人尾随，且身边几百米处没有安全场所。这时，女性朋友可以拿起电话进行求救，不管电话有没有被接通，你都要面色镇定地说：“我还有几百米就到家了”。切忌，要适当让尾随者听到这句话，目的是震慑尾随者，让其内心慌乱，放弃继续尾随。若是真的起到作用，自己则要快速逃离僻静地区，向人多的地方走。
3、被尾随后，大胆转身正视陌生人
如果被人尾随，可视情况大胆转过身去，确认对方离自己的距离。这时千万不要觉得尴尬，因为若是真的被跟踪，你转头正视则说明：自己已经有了防备意识，且正在警告尾随者不要再跟。而许多尾随者也会因为打草惊蛇放弃尾随。但是千万不要徘徊太久，防止尾随者狗急跳墙，做出攻击行为。当然遇到正规出租车，第一时间上车也是很好办法。
4、被尾随后，采取多种行动机智自卫
有时候，被尾随者并不能轻而易举被吓退，这时我们就要采取多种行动机智自卫。比如，体格好的人可以大声喊着“非礼啊”进行奔跑，以此引来热心市民的帮助。又如，拿出精锐物品（钥匙）捏在手中，若尾随者做出攻击，可立马做出反应，最后能对准要害部位进行反击，比如，眼睛、裆部等。再如，遇到尾随者抢劫时，可将钱包手机往歹徒反方向扔去，为自己争取更多逃跑时间，保证生命安全，然后再报警处理。最后，当独居女性被尾随后，千万不要直接回家，若是让尾随者记住住址，且晓得你是独自居住，这将会是巨大的危险。对此，我们可以尝试去邻居家或朋友家。
法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十条
任何单位和个人发现有犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权利也有义务向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者举报。
被害人对侵犯其人身、财产权利的犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者控告。
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