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女生在做健身减脂时千万不要踏入的误区!
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推荐答案 2023-02-18
很多女生在健身减脂期间往往都会踏入一些误区
1:盲目追求消瘦苗条的身材,要记住健身无法改变身材,能改变的只是身形。
2:过于纠结哪种运动方式减肥效果更好,只要肯动起来永远都是最好!
3:没有做清晰明确的健身计划,健身时间没有固定标准。
4:极端饮食,不吃碳水,无油无盐,只吃单一食物。
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瘦
女生健身
:如何科学塑形健康
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答:
首先,
健身塑形的基础是合理的饮食管理
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健身
这五大
误区千万
要避免!
答:
一:三分钟热度,三天打鱼两天晒网
。健身需要坚持,
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