脚底拔罐是现在比较流行的一种养生方法，如果是经常去做脚底拔罐就会让自己的身体素质变得越来越好，对于自己的身体是可以起到很好的刺激效果，要是感到自己血液淤堵，就可以进行拔罐来疏通经脉，让自己的血液流动速度变得更快，更加的通畅，避免自己出现一些心血管方面的疾病。
1、刺激作用
拔罐疗法是一种遵循经络穴位的中医外治法，亦属于刺激疗法。通过罐内的负压，使局部组织充血、水肿，产生刺激作用和生物学作用。罐内的负压，吸引力极强，用投火法和闪火法拔罐，无论陶罐、玻璃罐、大号罐或小号罐，都能获得相近似的负压强极限值，其值高达50.65千帕，就吸拔力而言，大口罐大于小口罐的吸拔力，临床上实际应用的负压值一般多在42.65千帕。机械拔罐器为42.65千帕，而30分钟内负压值基本不变
这样大的负压吸引力也可使局部毛细血管破裂而产生组织淤血、放血，发生溶血现象，而红细胞的破坏，血红蛋白的释放，使机体产生了良性刺激作用，这种刺激又称为溶血刺激。负压的形成同时牵拉神经、肌肉以及皮下腺体，引起一系列内分泌反应，如释放组织胺、5－羟色胺等，神经介质，然后通过神经体液机制，调整整个机体的功能，由传入神经传至大脑皮质，再由大脑皮质发生反射作用，使机体增强抗病能力。
通常负压吸引拔力愈大，这种刺激的量和强度就愈大。在临床试验中轻而缓的拔罐，可使神经受到抑制；强而急的拔罐则使神经兴奋；过强过重的吸拔，又可使神经抑制。身体处于兴奋状态时拔罐可使其镇静，身体处于抑郁状态时，拔罐可使其兴奋。总之，通过调整负压吸引力大小的机械刺激作用，可使机体功能趋于平衡。
2、热刺激作用
拔罐疗法对局部皮肤有温热刺激作用。此种刺激能使局部的前曾组织发生被动充血，促使局部血管扩张，血流量增加，血液循环加速，从而改善皮肤的血液供应；增强皮肤深层细胞的活力；增强血管壁通透性及细胞吞噬能力，使局部温度升高；同时增加局部耐受性及机体的抵抗力，提高免疫力，促进疾病好转。
进行过拔罐的地方，血红蛋白和白细胞都比全身有显著增加，其中血红蛋白增加20％，红细胞增加100万以上，白细胞增加8000左右，所以拔罐后促进新陈代谢，使病情好转，恢复健康。皮肤内的汗腺和皮脂腺都有分泌和排泄的作用，拔罐的此种作用可加速新陈代谢，从而汗腺和皮脂腺功能加强；同时可使皮肤表层衰老细胞脱落；局部皮肤组织气体交换加强，使体内的废物、毒素加速排除，起到解毒作用。