1.选择合适的时间：宝宝一般在6个月左右开始添加辅食，但具体时间还要根据宝宝的发育情况和医生的建议来确定。
2.选择适合的食物：初期可以选择米粉、蔬菜泥、水果泥等单一食材的辅食，逐渐引入多种食材的组合。同时要注意食物的新鲜度和卫生。
3.逐步增加量和种类：刚开始添加辅食时，每次只给宝宝尝试一种食物，观察宝宝的反应和消化情况。逐渐增加食物的种类和量，让宝宝适应不同的口感和营养成分。
4.注意喂养方式：宝宝吃辅食时要坐直或半坐姿，避免躺着吃。喂食时要有耐心，不要强迫宝宝吃完所有的食物。同时要注意食物的温度，不要太热或太冷。
5.注意观察宝宝的反应：添加辅食后要密切观察宝宝的反应，如有过敏症状(如皮疹、呕吐等),应立即停止添加该种食物，并咨询医生的意见。