肠胃不好导致口臭，这样真的很尴尬，这该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

肠胃不好导致口臭，确实让人感觉很尴尬，那么该怎么办呢？

一，食用一些有利于肠胃变好的食物。导致口臭的原因有很多，肠胃不好就是其中的一个原因。既然已经找到了原因，那是食用一些有利于肠胃变好的食物吧！比如山药肉粥、胡萝卜瘦肉粥、小米南瓜粥等等。如果有条件还可以食用一些益生菌之类的物质，让肠胃的菌群正常，从根本上改变口臭。

二，坚持刷牙。虽然口臭的根源在于肠胃不好，但空腔卫生不好也会让口臭加剧，为了消除口臭，坚持刷牙也很重要。而且刷牙刷好了，口腔干净了，吃食物时，到达肠胃的细菌也会减少一些。研究表明，肠胃不好引起口臭的人，坚持刷牙，口臭的现象也能得到缓解。

三，饮食清淡，合理膳食。肠胃不好的人更适合吃一些清淡的食物，而且要合理膳食。比如荤素搭配、三餐准时、不暴饮暴食等。肠胃不好，如果再吃一些大鱼大肉，更会加重肠胃功能的负菏，从而恶性循环。

四，少吃油炸、淀粉含量高的食物，一定不要喝酒、抽烟以及吃一些刺激性的食物。因为油炸的食物含油量高、重金属超标、不利于吸收，肠胃不好的人吃了更加难受，自然口臭也会加重。烟酒对消化道和呼吸道有着不可磨灭的损害，而这种损害也是不可逆回的。

五，坚持运动。从表面上看坚持运动好像跟肠胃不好没有什么关系。俗话说“生命在于运动”。在生活中，不难发现，只要在运动后，自己的食欲会增加。其实，当人体在运动时，身体的各个部位都在运动。

总之，肠胃不好引起的口臭不光要注意口腔卫生还要调理好自己的肠胃。

Answer 2

在生活中买一些护肝片就可以得到一个很好的改善，也会让自己有一个特别好的口气，不会感觉到非常的难闻。

Answer 3

肠胃不好的人建议每天都要做好口腔清洁，每天早上喝一杯蜂蜜水。

Answer 4

这个时候就需要调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，吃完饭之后立刻漱口，不要吃太多胃中的东西，不要吃太多刺激性的食物，例如葱姜蒜，要做好自己卫生的清洁，调理自己的脾胃，还需要在吃完饭后及时清理牙缝，使用口喷。

Answer 5

可以选择每天都带漱口水。每隔一个小时喷一次。另外一定要勤刷牙，可以用含氟的牙膏。