我社交恐惧症加自卑加内向有什么解决的办法吗，要去新的学校了，我可能会被排挤？

Question

如题所述

Answer 1

首先要经常给自己积极的心理暗示，说积极的话语，不能还没去就先设定被排挤。自卑是对自己的认知比较负面，对自己的评价比较低，多看到自己优点，树立对自己的正面认知和评价，试着无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己。主要是自己接纳自己，提升自信心，先自信起来，这样就不会太在意别人。如果真的被排挤了，就反思自己为人处事方面是不是有一些问题，然后有针对性的调整和改变，如果自己没做错什么，就问心无愧的做好自己就好。多多锻炼自己，勇敢的交流，多多尝试，不要害怕出错，不要顾虑太多就好了。

Answer 2

一，多数人都有社交恐惧症，你也没有必要太在意了。自然一点。
二，平时适当多与他人交流、交谈，锻炼语言表达能力。
并且诉说心事压力，得到指点帮助。
逢年过节，双休日，可以跟亲友长辈打个电话，问候一下。
三，平时适当体育运动，包括和同学们打打球，跑跑步。
四，刚去新环境，多数人都会不太习惯，过个半月一月后，情况自然会好许多！
五，平时多读背语文课文、图书，把舌头练好。
六，善于看到自己的优点优势特长资源。毕竟每个人都有长处。不要太妄自菲薄 。

Answer 3

要解决这个问题的话，我们需要加强一下体育锻炼，这样可以让自己的身体更加强一点。
同时必要的需要和人家加强下交流，这样可以促进一下自己的人际关系。如果去了新的学校的话，会有更好的优势。

Answer 4

你有社交恐惧症，还有自卑的倾向，那么要去一个新的学校，你知道自己有这个问题，就要坚强起来，自己主动参加学校的一些学生会的活动，主动和其她人接触，打交道就是要锻炼自己，你参与到群体中去，就不可能会受到排挤了

Answer 5

这个没办法，你需要自己客服，别人不会排挤你的。就是你自卑内向，很难融入群体生活，还特别难以和其他人相处，觉得别人都在针对你。性格是很难改变的。你得接受自己，去面对生活。