白米粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？
晚上喝粥很好粥对消化有好处对肠胃不好的人来说晚上喝粥是最好的对营养的吸收有好处另外每天晚上喝粥对养胃也有好处在胃的粥里可以喝粘糊糊的稠粥。 做法是粘糊糊的，粘糊糊的各30克，糯米50克，糖适量都可以使用。 糯米洗净后和糖一起煮成粥。 勾芡最适合健脾补肾。 山药泥营养丰富，易于消化和吸收，与黏稠组合后更是脾养胃的食品。
山药山芋补充脾胃滋肺固肾适用于脾虚腹泻肾虚遗精慢性痢疾、虚劳咳嗽等。也可以用牛奶大枣粥。 做法是纯牛奶五百毫升，大枣四个~六个，米百克。 先把米和大枣洗干净，红枣切成小块，把米和大枣放进锅里，放入清水用大火烧开，调小火煮成粥，放入纯牛奶后烧开，可以吃具有气血补充、健康、脾胃、安神等功效，适合体虚气血不足引起失眠等症状，适合每天晚上食用。
早餐吃南瓜粥有很好的促进消化的作用很多人吃莲子粥时莲子粥的莲子有点硬、苦，但是用百合搭配，在莲子粥里加入适当的冰糖做百合莲子粥会很好吃哦。 来一杯早餐怎么样？ 晚上喝什么粥最有营养？ 3根胡萝卜香菇胡萝卜，5朵香菇，100克瘦肉，1碗米，生姜末，葱一点。 将瘦肉剁碎，用盐和生粉腌制30分钟，米洗净，胡萝卜和香菇切碎，材料一起放入锅中煮沸，最后撒上葱，调味。 功效：补脾胃，养血养血，改善脾胃气虚、食少便溏、气血两虚等症状，且多含胡萝卜素，可提高机体免疫机制。 山药芋百合粥米100克，山药，百合各20克。 百合洗一洗，放在水里浸泡6个小时，洗稠，剥皮，切成薄片，把材料一起放进锅里，用大火煮沸，然后用小火煮35分钟就可以了。
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第1个回答 2021-08-09
一般情况下早上吃白米粥是很好的。白米粥由大米熬成，其中碳水化合物丰富，可以补充身体所需热量，而且其中含有丰富的B族维生素。早上吃白米粥更是能调理肠胃、去火、润五脏、还可以暖身，而且白米粥易于消化和吸收，有利于胃肠的养护、还可以止渴生津。但是也要注意的是在早上喝白米粥的同时，可以搭配一些新鲜的蔬菜等，以免缺乏维生素造成营养不均衡。
第2个回答 2021-08-09
我觉得白米粥应该选择白天喝比较好，因为白米粥的水分含量比较高，如果晚上喝，容易尿频起夜，这样自己的睡眠质量就会受到影响。
第3个回答 2021-08-09
白米粥无论是白天喝还是晚上喝都是可以的。白米粥的营养不会因为白天或是晚上就会减少，只要是自己想吃，任何时候都可以
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