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三伏天的养生秘诀是什么?
如题所述
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推荐答案 2020-12-19
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4、末伏要解暑
虽然立秋已至,末伏也是三伏天的最后阶段,但是天气依旧闷热难耐,机体能量消耗大,加上食欲不振,致使人体免疫力和抵抗力下降。因此降温解暑的工作仍不可太过放松,可以
多吃苦瓜、冬瓜、绿豆汤等去湿、清热的食物
,忌食油腻辛辣燥热之物,以免引起上火症状,此外还要保持规律作息,降温解暑...
2021最凶险的
三伏天
来了,
养生
8大重点,做好一年少生病
答:
三伏天温度高、湿气重,解暑祛湿不可少
。
1、豆蔻煮水喝
将整粒豆蔻和冰糖一起熬汁
,煮好的豆蔻水不但非常清香,而且口感甘甜,是一款清凉解暑,又不损伤脾胃的好饮品,三伏天里可以适当喝一些。2、香荷饮 取香薷10克,荷叶10克(或鲜荷叶30克),陈皮10克,薄荷5克,先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎...
三伏天的养生秘诀是什么?
视频时间 00:34
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答:
三伏天到来,气温居高不下,天气闷热潮湿,实在是叫人身体难过,心情也烦闷,该如何健康平和地度过这难熬的盛夏季节呢,今天的老黄历就为你带来
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