当然是盘古的实力更好也更强大一些，因为传说中盘古是开天辟地、创造了我们这个世界的大神，夸父不过是上古时期一个巨人族的首领，只是身材比较高大而已。古时候虽然留下了夸父追日的传说，但整个传说只说明了夸父的身体巨大，并没有表现出特别的神力，而且夸父也没有追上太阳，所以他的实力完全无法和创世神盘古相比。
传说在天地未分的鸿蒙时代，天地中的阴阳二气自然孕育出了生命。其中第一个生命便是盘古，盘古在混沌中度过了悠久的岁月之后，终于依靠自己的力量把天地一分为二，但最后他功成垂死，临死时庞大的身体化为了世间自然万物。据说他的右眼变成了月亮，左眼变成了太阳，无数根头发化作了天上无数的星辰；他临死时发出的声音化作了雷声，吐出的气变成了世间的风云，身上流出的汗化为了雨水；他身上的血液变成了江河湖海，肌肉化为田地，身体四肢化作五岳山脉，形成了我们所生存的自然空间。
传说中的夸父追日，虽然能说明夸父比较高大，但还是远不能比盘古的高大所比较的，何况盘古还有创世的能力。古书中记载，盘古在混沌之中一日九变，随着天地的长高而长高，一天能长出一丈，如此连续生长了18000年。古时候的一丈就是现代的2.4米，如此说来盘古的身高至少有一千五百八十万米，而地球的直径才不过一千二百七十四万米，可见盘古的身体比地球还要高三百多万米，是当之无愧的第一巨人，夸父根本无法与其相比。
夸父虽然无法与盘古相比，但对于我们人类来说却是超级巨人的存在，这些在古籍记录中就可以看出来。首先夸父敢去追太阳，就说明他的身高不是一般的巨大，而是能够依靠自身跑步速度跟着太阳跑的人，如果夸父真能够跟上太阳的话，说明他的速度能够在一天之内跑完整个地球。夸父追日的过程中感到太口渴了，就喝干了黄河和渭水，大家可以据此想象一下，肚子里能够装下黄河和渭水的巨人，那得有多高大，光是夸父临死时扔下的桃木手杖，后来就长成了一片方圆几千里的桃林。