可以搭配红枣,枸杞。
主料:桑椹30g、红枣10个
辅料:冰糖适量、枸杞2g、纯净水1000g
桑葚红枣茶的做法:
1、主料:桑葚30克、红枣10个 辅料:枸杞2克、冰糖适量、纯净水1000克。
2、把枸杞和红枣泡泡洗净,最好泡软,可以去掉枣核,也可以不去掉直接煮,看你口味了。
3、把桑葚洗净,再用清水泡泡,因为干桑葚不是免洗,特别的脏,必须浸泡掉粉尘,最好多清洗几遍。
4、把泡好的枸杞、红枣和桑葚加进养生壶。
5、加纯净水,不能超过养生壶的警戒线。
6、加冰糖。
7、加盖通电,按下花茶功能。
8、等到保温状态即可,不喜欢喝甜的不加冰糖,还可以加蜂蜜。
9、成品。
肾虚腰酸,3个行为是“根源”!桑葚和它泡水,补足肾气精气