生活中如果爱一个人爱到无法自拔的地步时，一定要有节制地安排好自己的情感，不能爱一个人太过爱对方。这样也很容易造成自己的伤害，面对爱情的时候，不管在任何时候都不能爱一个人爱到不可自拔。这样对于自己的伤害显然是非常重的，如果对方对自己也有一定的爱慕之情，两个人选择在一起爱对方，也要像爱自己一样。在爱情当中一定要保留余地，不能毫无余地的为对方付出。
这种男人作为情侣两个人在一起相爱的时候，由于恋爱的新鲜感让两个人爱的无法自拔，这也是很正常的事情。两个人在初恋的时候会有这样的表现，一旦过了热恋期后，两个人呈现出来的相处就会有很大的差异。男女朋友在爱情当中一定会有谁爱谁多一点，从各方面的小细节能够看出对方对自己是否用心。如果爱对方真的是已经爱到了不可自拔，对方一定能够感受到。
如果爱的满分是10分的情况时，在爱对方的时候一定要为对方保留余地。如果在得知了对方要出门和朋友聚会的时候，没有必要总是询问对方身边究竟是同性，还是异性朋友。人本身就应该有同性的朋友和异性朋友，作为男朋友或者是女朋友，都不应该管对方管的太严。像这样的极强的控制欲会让对方难以忍受，也正是因为爱的太满，不希望对方和其他人在一起。
在生活当中总是以一个人为中心的时候，则会认为对方就是自己的全世界。在面对全世界的时候，不知道自己应该做什么事情的时候，就应该寻找更优秀的职业。充实自己这样也会让自己变得更优秀，同时让对方会离不开自己，如果在感情当中总是太过在意对方，对方并不会喜欢。反而会因为两个人长时间的在一起，觉得有些腻歪。
如果说你爱一个人爱到不可自拔，那么我认为你可能是“恋爱脑”，对于这种现象，该怎么办呢？
在现实生活中其实有很多人都是这样，每谈一段恋爱，都爱对方爱的无法自拔，可以说这种现象很不好，因为太把对方当全部了，甚至到达忘我的地步，总是时时刻刻想着对方，想和对方一直黏在一起。对于这种不可自拔的现象，应该试着去改变，否则最后受伤的和被抛弃的是自己。
首先你可以尝试着去做一些自己的事情，没有必要总是围着他转，你可以做一些家务或者追一追剧，让自己忙碌起来，这样会减少对他的思想。其次不要把自己的爱全部表露出来，这样很容易让对方认为你已经离不开他了，从而消耗你对他的爱。
其实我想说，在没有和对方有走到最后的把握，就不要爱一个人爱到不可自拔，这样很容易失去自我，如果感情失败了的话，也很难让自己走出来，因为你爱的太深了。所以说，爱对方的前提是要先爱自己，这样才能得到更多爱。不要让一个人消耗完你的爱，留一点爱给自己，也没错。