黄骨鱼可以和猪肝一起煮粥给宝宝吃吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，黄骨鱼和猪肝不是相克的食物，可以一起煮粥给宝宝吃的。虽然这两种食物一种是肉类，一种是海鲜类，但是搭配在一起对我们的身体是非常有利的，可以给我们的身体补充更加丰富的营养价值，还能有效的防御一些疾病。
猪肝和鱼一起吃的好处
1、明目
猪肝和鱼中含有丰富的维生素A，而这种营养物质对眼睛有一定的好处，可以一定成效上的降低近视眼的度数，对我们的眼睛非常的有利。
2、增加免疫力
这两种食物一起吃，对我们的身体健康来说是非常有利的，能够给我们的身体补充到丰富的营养价值，同时增强我们身体的免疫力。
黄骨鱼猪肝粥的制作方法：
材料： 黄骨鱼一条、猪肝一块、大米适量、盐适量、姜丝适量、料酒适量
做法：
1、黄骨鱼先清洗干净，用料酒，姜丝腌制。猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁。姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。
2.大米提前半小时泡发。然后放进电饭煲，按下粥的档位，煲到煮沸状态，入腌好的黄骨鱼，猪肝放进去。盖上盖子继续闷煮即可。
小贴士：适合一岁以上宝宝食用，注意别吃到鱼刺。