我脱发很厉害怎么办，有没有什么好的方法？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

内养外护是比较好的办法：
1.早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。
有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等）,还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。
2.早晚梳头各200下以上，不但健脑还键发，刺激头皮和滋养头发毛囊，使血液循环加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。别再上床睡觉前梳头啊，那是会睡不着觉的，睡前俩小时就行了。
3.按摩也可以促进头皮血液循环，毛囊供养充足。
此外还有勤洗头也有微小的功效，但不是油性的发质不要天天洗啊，会洗出不健
康的。
你用点营养发膜也会给头发和头皮（有些发膜是可以弄到头皮上的）滋补生长所
需要的营养。还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂顺，视觉上也会让人感觉有
点长了似的。
坚持做，一定会涨得快、长得好的。

或者只能到医院就诊了本回答被网友采纳

Answer 3

现在越来越多的人受到了脱发的困扰，脱发其实是分生理性的和病态的。生理性的就是我们日常说的掉头发。这是和我们头发的正常的生长周期有关系的。我们是不需要多在意的。掉发和脱发的最好的区别方式就是拉发实验。
我们可以将我们的头皮分为 4-5 个区域，每个区域，从发根至发梢，轻轻捋 4-5 次，如果每个区域无疼痛感的掉发就只有四五根，这是比较正常的，如果一抓就是一小把，10 根或者 20 根，我建议你要开始注意了，这种情况，最好能去做个比较全面的检查或者是做一个毛囊检测。
如果检查结果表明你是脂溢性脱发或者是说雄性激素脱发的时候，那你就没有办法通过普通的方式治疗脱发。只能通过药物或者植发来治疗。
如果您是因为压力或者是生活习惯带来的脱发，那您就要注意一些日常的生活习惯。饮食尽量清淡，多吃蔬菜和蛋白质。减少抽烟喝酒的次数。调节自己的压力状态，让自己的生活习惯处于健康的状态，才能让我们的头发更好的生长。

Answer 4

任何情况的出现都不会是无中生有的，对于任何事情都是一样的，即便是一些看似正常的情况，比如掉头发，也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是掉头发也是一样，不久之前看到《重ˆ哯青丝》一文，有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，熏要多摄入绿色蔬菜以及生果，每天多吃些生果蔬菜。
注意保暖、防止冰冷影响，坚持精力愉快，防止精力影响和心情动摇。伪注意营养和睡眠。睡眠不足也可能会引起脱发，但是也是需要注意的。悲长期熬夜，不好得生活习惯和环境也有可能引起掉头发，尽量每天在晚上11点前入睡，保证身体的新陈代谢的进行。

Answer 5

我去年夏天开始掉发，那时没有在意，这样到了冬天，我感觉头发越来越少了，而可怕的是，我的头皮开始痛，出油，痒，我开始在折腾，好多办法下来，结果不如意！半年下来，头发没好，我越来越紧张，梳头掉了几根头发，头也不敢梳，也不敢洗，只是去洗头房洗，让他们不要告诉我掉多少头发。我开始失眠，晚上睡不着，我会想，这样明天又要掉好多头发了。我朋友看不下去了，也帮助我找办法，偶然有一天，看到了（冯霖.回忆）一文，我仔细的翻看，看到有好多以前掉头发的人现身说法，我忍不住照着文中说的知识做。不到4个月，头发茂密了，乌黑发亮的，现在人都自信了！

充足和全面的营养，经常到室外活动，适当的阳光照射和新鲜空气，对婴儿身体全面发育有利，对头发的生长也有好处。营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。