吞口水怎么解决。 不知道怎么 猛的碰到人 就感觉要吞口水的节奏。主要是咽不下去口水 然

Question

吞口水怎么解决。 不知道怎么 猛的碰到人 就感觉要吞口水的节奏。主要是咽不下去口水 然后眼里就有一层水雾飘过。 然后就感觉很不自然 求解答！

Answer 1

一般这种事人不由自主的生理反应，可能是你的心里对其他人的接触有所畏惧，才用吞口水这种形式来掩盖你内心的紧张。我觉得最常用的方法是分散注意力，也就是说当你想要吞口水时，将你的注意力转移到你的手上，或者是，你的眼睛上，反正是就不要集中在你想要吞口水这个思维设定里，这样久而久之下来，嗯，你可以把你的注意力分散，吞口水，这个坏习惯也就会迎刃而解了。