上高中后经常锻炼所以瘦了很多,但是皮肤太松皮脂又减不下去,所以平时胳膊手上的血管都看不见,怎么让皮肤紧绷,血管都涨起来的感觉? 不要说什么多锻炼,我现在跑3000米11分以内卧推都是100公斤一组做的,还有什么紧肤水什么的都没效果。