男，身体很差，肠胃不好，消化不好，凉性的东西不能吃，吃了就会拉肚子，有多年的手淫史（已经戒除）手脚

Question

男，身体很差，肠胃不好，消化不好，凉性的东西不能吃，吃了就会拉肚子，有多年的手淫史（已经戒除）手脚冰凉，怕冷，即使睡足觉，白天还是无精打采，没精神，没力气，怎么办，怎么调理，吃什么可以吃好，药物除外，就食疗吧，比如冬天吃什么，夏天吃什么等等，谢谢。

Answer 1

你这是脾胃虚弱和肾阳虚，所以要补脾胃和肾阳，建议可以吃些枸杞，山药，黑米，红枣，莲子肉，党参，太子参，菱角，不要喝牛奶会不消化的

Answer 2

补肾，中药，食疗同补

Answer 3

你拍张舌苔照给我，我帮你看下追答

患者是你本人吗？

Answer 4

你现在多大追问

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