晚上吃黑芝麻糊是不是很容易长胖?

Question

如题所述

Answer 1

是，晚上吃黑芝麻糊可能会长胖。

黑芝麻糊本身的热量就是比较高的，每100克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的热量，一般黑芝麻糊中都会加点糖，用来调节甜味度，这样使得黑芝麻糊的糖分也比较高，而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比较高的，晚上食用过多也有可能引起肥胖。

人体在晚上的代谢速度对比白天来说，会明显的降低很多，而且黑芝麻糊也算是一种甜品，晚上吃黑芝麻糊使得糖分不能很快的分解代谢，进而转化为脂肪，储存在体内，所以说晚上吃黑芝麻糊不是很好的选择。 

扩展资料：

黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。 另外，在下午3-4点时，也可以适量的喝点黑芝麻糊，来为身体补充能量。

黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。

参考资料：百度百科-黑芝麻糊

Answer 2

晚上不管是黑芝麻糊还是其他，吃过晚饭之后就不宜再吃其他东西了，因为如果在摄入额外的热量，不管吃什么都会长胖。虽然黑芝麻糊热量很低，但还是会有热量的。

100克黑芝麻糊有423大卡，所以晚上不适合吃。但利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

Answer 3

　　晚上不管是黑芝麻糊还是其他，吃过晚饭之后就不宜再吃其他东西了，因为如果在摄入额外的热量，不管吃什么都会长胖。虽然黑芝麻糊热量很低，但还是会有热量的。

　　100克黑芝麻糊有423大卡，所以晚上不适合吃。但利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

Answer 4

容易长胖 因为黑芝麻里的热量比较高

Answer 5

别吃买的那个，自己买点黑芝麻做点吃吧。